Rode rijstgist is een supplement waarvan wordt aangenomen dat het helpt het cholesterol te verlagen en de bloedsomloop te verbeteren. Het is gemaakt door het fermenteren van een rijst genaamd Monascus purpureus over rode rijst, volgens de Universiteit van Maryland. Rode gistrijst bevat monacoline en andere verbindingen die kunnen wedijveren met sommige andere van de cholesterolverlagende voorschriften op de markt die statines worden genoemd. Het probleem is dat rode gistrijst niet wordt gereguleerd door de Federal Drug Administration en dat mensen af en toe ongunstige symptomen hebben. Er zijn verschillende manieren om je lichaam van rode gistrijst te ontdoen.
Stop met eten
Rode gistrijst kan bepaalde nadelige symptomen veroorzaken, zoals hoofdpijn, winderigheid, een opgeblazen gevoel, duizeligheid, brandend maagzuur en spierpijn en zwakte, volgens de Universiteit van Maryland. Deze symptomen zijn vergelijkbaar met die bij mensen met gist- of candida-infestaties. Daarom is een van de eerste stappen om gistrijst uit uw systeem te krijgen, het consumeren ervan stoppen. Het kan enkele dagen duren om uw lichaam te verteren en te ontdoen van deze stof. Drink veel vocht om het proces te versnellen. Oefening kan ook helpen de eliminatie van rode gistrijst te bevorderen, omdat het zweten veroorzaakt, waardoor het lichaam van gifstoffen wordt ontdaan.
Eten om te eten
Je kunt bepaalde voedingsmiddelen eten om rode gistrijst te elimineren, vergelijkbaar met de aanbevelingen om het lichaam van gist of candida-overgroei te bevrijden. Begin met het eten van veel vezelig voedsel, waaronder granen, granen en rauwe groenten. Fiber helpt bij de vertering en afvalverwijdering in het lichaam. Eet granen zoals bruine rijst, amarant, gierst en couscous, omdat deze granen meestal veilig zijn voor mensen die gistvrij zijn. Hoog eiwit voedsel zoals rundvlees, vis, kip, kalkoen, eieren en onbewerkte noten zijn over het algemeen ook vrij van gistproducerende eigenschappen, zoals Lima en bruine bonen.
Eten om te vermijden
Blijf weg van verwerkte voedingsmiddelen, vooral die met suiker, gist, witte bloem en kaas. Er wordt aangenomen dat deze voedingsmiddelen de productie van candida- of gistovergroei in het maagdarmkanaal verder kunnen stimuleren, volgens de Mayo Clinic. Daarom kunnen eventuele symptomen van rode gistrijst ook gecompliceerd zijn door deze voedingsmiddelen te consumeren. Probeer producten die u leuk vindt, zoals melk, pasta en brood, te vervangen door rijst, amandel of andere glutenvrije producten. De meeste supermarkten hebben gezondheidsvoedselsecties die deze items bevatten. U hoeft deze voedingsmiddelen niet voor onbepaalde tijd te vermijden, totdat uw symptomen verdwijnen.
overwegingen
Er zijn bepaalde voedingsmiddelen en eliminatieprocessen die kunnen helpen rode gistrijst uit je spijsverteringsstelsel te verwijderen. Eet veel yoghurt omdat het probiotica bevat. De gezonde bacteriën in probiotica helpen bij het aanvullen van die welke verloren zijn gegaan door overgroei van gist. Probiotica kunnen volgens de Mayo Clinic ook helpen bij het verwijderen van resterende gist in uw systeem. Voed de probiotica in uw systeem door bananen, uien, knoflook en artisjokken te eten. Dit verbetert hun proliferatie in uw lichaam. U kunt ook overwegen om een dubbele punt te reinigen via een erkende colon hydrotherapeut bij u in de buurt. Tijdens een dubbele puntzuivering wordt gezuiverd water door uw dikke darm gepompt om gist, afval en andere gifstoffen te elimineren. De procedure duurt meestal ongeveer 45 minuten.
