Ooit aangeprezen als een manier om eeuwige jeugd te behouden, werden DHEA-supplementen in 1985 door de FDA van de markt gescheurd vanwege meerdere valse beweringen over het hormoon en het feit dat veel DHEA-supplementen geen DHEA bevatten. Toen de gezondheidsnormen stegen, werd DHEA in 1994 weer op de markt gebracht en is de markt sindsdien gegroeid dankzij de overtuiging dat het helpt bij verschillende aandoeningen, van obesitas tot diabetes type II.
Jouw lichaam
De bijnieren en geslachtsklieren maken DHEA in het lichaam. Dit hormoon is in zijn beste vorm wanneer het door het lichaam wordt gemaakt. DHEA wordt als ouderhormoon beschouwd, omdat het van vorm verandert in het lichaam om androstenedione te worden. Vanaf daar breekt androstenedione af in individuele mannelijke en vrouwelijke hormonen. DHEA wordt gemaakt door de bijnieren, die net boven de nieren zitten, zowel bij mannen als bij vrouwen. Mannen krijgen een extra boost, omdat de testikels ook DHEA maken. Het hormoongehalte in het lichaam neemt tijdens het verouderingsproces af en daalt zelfs nog lager in bepaalde populaties met ziekten zoals depressie. U kunt een gezond DHEA-niveau handhaven met de juiste voeding, stressbeheersing en lichaamsbeweging.
Wilde Yam
Het eten van wilde yams verhoogt DHEA niet in het lichaam. Extracten van wilde yam, met name wilde Mexicaanse yam, kunnen DHEA bevatten, maar de DHEA verschijnt alleen als deze in een laboratorium is verwerkt. Het eten van wilde yam zal de niveaus van DHEA in het lichaam niet op natuurlijke wijze stimuleren. Elk supplement dat hun wilde gistproduct "natuurlijk" noemt, is niet helemaal eerlijk. De extracten van de Yam moeten worden behandeld om te worden omgezet in DHEA. De beste wilde yam-supplementen voor DHEA zijn niet die alleen maar wilde yam-extracten bevatten; ze moeten zijn omgezet in DHEA.
sojasaus
Het eten van soja- of sojaproducten zal de DHEA-niveaus niet verhogen. Soja heeft een soortgelijk verhaal als wilde yam omdat het eten van soja alleen de gehaltes van DHEA in de in een laboratorium gesynthetiseerde kip niet zal verhogen, soja zal veranderen in DHEA 7-keto, wat een vorm is die niet in oestrogeen opbreekt als deze niet wordt gebruikt. Dit geeft aan dat de soja vorm van DHEA is beter voor mannen om te gebruiken, als een overvloed aan oestrogeen in het mannelijk lichaam kan leiden tot verhoogde vermoeidheid en borstontwikkeling, volgens MayoClinic.com.
Beste tijd
De meeste studies bij mensen hebben mensen die drie maanden aanvullen. In een paar onderzoeken is de werkzaamheid van suppletie gedurende maximaal een jaar getest, maar MayoClinic.com verklaart dat er geen langetermijnstudies zijn gedaan om de bijwerkingen te bepalen. Omdat DHEA een hormoon is, kan het het beste gedurende korte tijd worden gebruikt, omdat langdurige suppletie kan worden gekoppeld aan hormonale kankers, van borstkanker tot prostaatkanker.
Beste gebruik
De National Institutes of Health meldt dat er momenteel bewijs is om suppletie met DHEA voor schizofrenie te ondersteunen, het uiterlijk van oudere mannen en vrouwen te verbeteren, te helpen bij erectiestoornissen, de symptomen van bepaalde auto-immuunziekten te verbeteren en de botdichtheid te verhogen. De jury is nog steeds bezig met andere ziekten en leeftijdsgerelateerde problemen.
