Vitamine B-12, ook bekend als cobalamine en cyanocobalamine, is een van de acht B-complexvitamines. Vitamine B-12 is nodig voor metabolisme, DNA-synthese, productie van rode bloedcellen en onderhoud van gezonde zenuwcellen, volgens FamilyDoctor.org. B-12 komt van nature voor in dierlijke producten zoals vlees, vis, melk en eieren. B-12 wordt ook toegevoegd aan verrijkte voedingsmiddelen zoals ontbijtgranen. Overdosering op vitamine B-12 kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken. De aanbevolen dagelijkse inname van B-12 is 2,4 microgram voor volwassenen. Het Institute of Medicine heeft geen dagelijkse limiet ingesteld op B-12, volgens het Linus Pauling Institute, maar je kunt symptomen beginnen te krijgen als je een hoeveelheid binnenkrijgt die te veel voor je is.
Hartfalen
Overtollige vitamine B-12 kan ervoor zorgen dat het hart niet meer goed pompt. Photo Credit: Fuse / Fuse / Getty Images Overtollige vitamine B-12 kan ervoor zorgen dat het hart niet meer goed pompt, wat leidt tot symptomen van hartfalen, volgens Drugs.com. Vitamine B-12-injecties veroorzaken meer directe problemen voor het hart omdat de vitamines direct in de bloedbaan worden toegediend. Patiënten met hartproblemen moeten het gebruik van vrij verkrijgbare vitaminen vermijden zonder toestemming van hun arts.
Nier- en leverproblemen
Als u lever- of nierproblemen heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u vrij verkrijgbare vitamines met B-12 inneemt. Photo Credit: diego_cervo / iStock / Getty Images Overtollige vitamine B-12 kan lever- en niercellen beschadigen, wat leidt tot symptomen van lever- en nierfalen, volgens Drugs.com. B12 wordt gemetaboliseerd in de lever en zijn bijproducten worden door de nieren uit het lichaam verwijderd. Blootstelling van de lever aan hoge niveaus van B-12 kan schade aan de levercellen veroorzaken, wat leidt tot ontsteking en littekenvorming. Niertubuli kunnen ook worden beschadigd door een teveel aan B12 wanneer het uit het lichaam wordt uitgescheiden. Patiënten met lever- en nierproblemen moeten hun arts raadplegen voordat ze zonder recept B-12-vitamines nemen.
Bloedproppen
Overtollige vitamine B-12 kan leiden tot de vorming van bloedstolsels. Photo Credit: Iromaya Images / Iromaya / Getty Images Overtollige vitamine B-12 kan leiden tot de vorming van bloedstolsels in de belangrijkste bloedvaten. Bloedstolsels zijn gevaarlijk omdat ze de stroom van bloed naar lichaamsorganen verhinderen, wat orgaanfalen kan veroorzaken, volgens Drugs.com. Bloedstolsels kunnen ook de bloedvaten blokkeren die bloed naar het hart en de hersenen transporteren, wat leidt tot een hartaanval en beroerte. B-12-supplementen moeten voorzichtig worden gebruikt om bloedstolsels te voorkomen. Patiënten met een eerdere geschiedenis van bloedstolsels, beroerte en een hartaanval moeten voorkomen dat ze vitamine B-12 gebruiken.
