Voedingsmiddelen die sterk worden verwerkt en veel vet bevatten, veroorzaken geen diarree, maar ze kunnen leiden tot een bende losse ontlasting. Diarree wordt gedefinieerd als losse, waterige ontlasting die vaak voorkomt, volgens MedlinePlus. Het eten van junkfood terwijl u diarree heeft, kan de aandoening verlengen of verergeren. Diarree heeft de neiging een symptoom te zijn van een andere medische aandoening die door uw arts moet worden beoordeeld. Als u na het eten van junkfood losse ontlasting krijgt, moet u dit uit uw dieet verwijderen om te zien of u enige verbetering ervaart.
Diarree
Diarree is een veel voorkomende aandoening die bijna elke persoon ten minste één keer in zijn leven treft. Diarree duurt meestal een paar dagen, maar kan enkele weken worden voortgezet en moet worden geëvalueerd door een arts. Veel voorkomende oorzaken van diarree zijn reizen, voedselvergiftiging en virale infecties. Wanneer u op reis bent, stelt u uw lichaam bloot aan nieuwe bacteriën en parasieten die diarree kunnen veroorzaken. Voedselvergiftiging is wanneer je iets consumeert dat is besmet met gifstoffen, bacteriën, een virus of parasiet. Virale infecties worden gewoonlijk de buikgriep genoemd en gaan gepaard met braken en lichte koorts.
Junkfood-overweging
Junkfood verwijst naar voedingsmiddelen die veel worden verwerkt, die kunstmatige ingrediënten bevatten die meestal veel vet bevatten. Het eten van te veel junkfood kan ervoor zorgen dat je spijsverteringsstelsel geïrriteerd raakt, wat leidt tot ongemakkelijke stoelgang. Als u diarree heeft en junkfood eet, kan het uw toestand verergeren. Junkfood is moeilijk voor het spijsverteringsstelsel om af te breken vanwege de complexe suikers en eiwitten die ze bevatten.
Vermijding van het eten
Als u diarree heeft, adviseert het National Digestive Disease Information Clearinghouse het aanpassen van uw dieet tot de diarree afneemt. Vermijd voedsel dat vet, vetrijk, vezelrijk is, kruiden bevat en zuivel bevat. Elimineer voedsel en dranken die ingrediënten bevatten die het water kunnen uitputten, zoals alcohol en cafeïne. Vermijd het eten van grote maaltijden of eet te snel om diarree te behandelen.
Inclusion
Een van de belangrijkste aspecten van het behandelen van diarree met een dieet is het verhogen van uw vloeistofinname. Gebruik vloeistoffen die de maag helpen kalmeren en die niet moeilijk te verwerken zijn, zoals water, sportdranken met elektrolyten, bouillon, kruidenthee en vruchtensappen. Appel en perensap kunnen uw diarree verhogen en moeten worden vermeden. Eet zacht voedsel in kleine hoeveelheden, zoals bananen, crackers, toast, witte rijst, gekookte wortelen en gekookte aardappelen.
