Voortijdige ejaculatie is het meest voorkomende seksuele probleem van mannen onder de 40 jaar, volgens arts, auteur en voedingsdeskundige Ray Sahelian. Voortijdige ejaculatie wordt gedefinieerd als afscheiding van sperma uit de penis vroeg in geslachtsgemeenschap. Het gebeurt voor de partner van een man of de man is klaar en kan erg frustrerend zijn voor beide partijen. Het kan zelfs vóór penetratie in sommige gevallen voorkomen. Factoren zoals stress, leeftijd en prostaatproblemen dragen bij aan voortijdige ejaculatie. Sommige kruidenremedies kunnen helpen om het probleem te verlichten, merkt Dr. Sahel op, maar anderen kunnen weinig of geen voordeel opleveren.
Stap 1
Neem 100 milligram kava voordat je geslachtsgemeenschap aangaat, stelt Dr. Sahelian. Kava-wortel komt in pilvorm en poedervorm die in thee kan worden gebrouwen en wordt in veel natuurvoedingswinkels verkocht. Kava verhoogt de bloedtoevoer naar de penis en vertraagt de reactie op verhoogde seksuele stimulatie, waardoor je langer een erectie behoudt.
Stap 2
Voeg twee druppels hibiscusbloemessence toe aan 1/4 kopje water en nip langzaam, stelt huisartsenpraktijk Cynthia Mervis Watson voor. Hibiscusbloesemsessentie helpt stress verlichten en bevordert romantische seksuele gevoelens die het vermogen om erectie te handhaven en de ejaculatie onder controle te houden, verhoogt.
Stap 3
Neem dagelijks een multivitamine die is geformuleerd voor mannen. Het gebruik van multivitamine-supplementen in combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging kan het seksuele uithoudingsvermogen en de prestaties verbeteren.
Stap 4
Neem Graphites 12C twee tot vier keer per dag in. Volgens een uittreksel uit de Doctor's Book of Home Remedies, zegt voedingsdeskundige Chris Meletis dat deze voedingsstof in supplementvorm helpt bij het stoppen van voortijdige ejaculatie bij herhaald gebruik. Zodra uw toestand is verbeterd, kunt u stoppen met het gebruik van dit supplement.
Stap 5
Probeer dagelijks een 5HTP (hydroxytryptofaan) supplement te nemen. Volgens Dr. Sahelian is 5HTP een natuurlijk voorkomende voedingsstof die verantwoordelijk is voor de seksuele gezondheid en de productie van serotonine. Het onderdrukt de drang om eerder dan normaal te ejaculeren en het uithoudingsvermogen te vergroten. Je vindt het bij veel reformwinkels en apotheken.
waarschuwingen
- Raadpleeg altijd een arts voordat u kruidengeneesmiddelen probeert te gebruiken voor premature ejaculatie, omdat u mogelijk een ziekte heeft die medische behandeling vereist.
