Turfbranden is een veel voorkomende blessure bij mensen die sporten - met name voetbal en voetballers. Een grasbrandwond wordt veroorzaakt door wrijving, die warmte genereert en huidlagen verwijdert, waardoor een pijnlijk en lelijk "raspberry" -slijtage ontstaat. Een goede behandeling van grasbranden is essentieel om de genezing te versnellen, infectie te voorkomen en de kans op littekens te verkleinen.
Stap 1
Oefen druk uit met een schone doek of steriel gaas om het bloeden te stoppen. Bloeden van de meeste grasbrandwonden zal in het algemeen stoppen met een paar minuten druk, hoewel het huilen van heldere vloeistoffen kan doorgaan nadat het bloeden is gestopt.
Stap 2
Reinig de afbranding van de graszoden met een zoutoplossing, spoel deze voorzichtig af om de wond te desinfecteren en verwijder alle vuil en vuil dat zich aan het beschadigde weefsel kan hechten. "Football Times" beveelt aan om 1/4 theelepel niet-gechloreerd zout - zoals zeezout of koosjer zout - toe te voegen aan schoon water om een zoutoplossing te maken. Chemicaliën zoals peroxide, jodium en alcohol kunnen onnodige pijn veroorzaken en de gewonde huid verder beschadigen.
Stap 3
Breng een hydrogel rijkelijk aan op het oppervlak van de grasbrand. Hydrogel houdt de schaafvocht vochtig als het is aangekleed, een belangrijk element voor een goede genezing van graszoden. Volgens een recensieartikel uit 2007 gepubliceerd in het Journal of Athletic Training verminderen vochtige wondverbanden de genezingstijd aanzienlijk, helpen infecties voorkomen en verminderen pijn met schaafwonden zoals grasbrandwonden.
Stap 4
Bedek de graszoden met een occlusief verband. Het verband creëert een vochtige omgeving waarin de schuring kan genezen. Occlusieve verbanden zijn verkrijgbaar bij de apotheek en variëren van zelfklevende films tot waterdichte verbanden. Elk product dat het gebied afdicht en vochtig houdt, bevordert de genezing en helpt schurft en littekens voorkomen.
Stap 5
Verander de dressing na een dag of twee om ervoor te zorgen dat de turf brander nog steeds vochtig is en geen tekenen van infectie vertoont, zoals toenemende roodheid of een vieze geur. Breng meer hydrogel aan en gebruik een vers occlusief verband bij het opnieuw branden van de grasmat. De meeste grasbrandwonden genezen binnen een week met een vochtig verband. Als je ziet dat de schaafwond bedekt is met een nieuwe roze huid, kun je de wond verwijderen.
Dingen die je nodig hebt
- Steriel gaasje
- Schoon water
- Niet-gejodeerd zout
- hydrogel
- Occlusieve dressing
Tips
- Zorg ervoor dat u een turfbrander niet opnieuw verwondt door beschermende kleding over het omwikkelde gebied te dragen.
waarschuwingen
- Als de grasmat brandt, ernstige pijn veroorzaakt of een groot deel van het lichaam bedekt, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
