Laten we eerlijk zijn - een regelmatige routine van een loopband verbetert je gezondheid, maar het kan je ogen doen glanzen van verveling. Dit is waar de iPod u op meer dan één manier kan helpen. Er is meer aan het gebruik van de iPod tijdens het sporten dan aan je koptelefoon zitten en naar muziek luisteren; Je hebt ook toegang tot personal trainer-podcasts en gespecialiseerde workoutmuziek, waarvan het meeste gratis is.
Do-It-Yourself Genius
Muziekliefhebbers die er zijn, weten misschien wat muziek is voor uw oefeningsroutine en de beats die u helpen uw eigen ritme bij te houden. U hebt waarschijnlijk uw eigen oefenafspeellijst gemaakt en getimed om aan uw loopbandprogramma te voldoen. Als je geen tijd hebt om je eigen afspeellijst te maken, schakel je Genius in je iTunes-account in, kies je een nummer dat je wilt gebruiken en maakt Genius een afspeellijst met nummers die bij je passen, of doe je aanbevelingen voor nieuwe nummers die je moet downloaden voor je oefenafspeellijst.
De fitnessfunctie
De iPod Nano heeft een fitnessfunctie die een stappenteller bevat om uw stappen op de loopband te meten en een manier om workouts te creëren voor uw favoriete muziek. Je moet je lengte en gewicht in je iPod invoeren; vergeet niet om uw gewicht bij te werken wanneer het verandert. Kies de maateenheden die u wilt gebruiken, of het nu kilometers of kilometers zijn. Je kunt er ook voor kiezen om je informatie te krijgen via audiofeedback en je kunt zelfs de "stem" die je hoort veranderen. U kunt afstand en door calorieën verbrande doelen instellen en vervolgens een muziekafspeellijst, een audioboek of een motiverende podcast selecteren om deze specifieke training te begeleiden.
Ready-to-Hear afspeellijsten
De iTunes Store is een bron van een selectie van gratis muziek afspeellijsten, evenals betaalde muziek. Doorzoek de winkel voor workoutmuziekproducten met gratis afspeellijsten die zijn ingesteld op verschillende hartfrequenties. Sommige podcasts duren tussen de 30 en 60 minuten en beloven hoogenergetische muziek met het voordeel dat ze een vast tempo bieden voor specifieke soorten trainingen, of ze nu lopen of lopen op je loopband.
Personal Trainer Podcasts
Als u verwijst naar de hulp van een personal trainer om u gemotiveerd te houden, bezoek dan de iTunes-winkel en zoek naar 'persoonlijke trainer met loopbandtraining'. U zult een breed scala aan resultaten vinden. Er zijn bijvoorbeeld gratis looptraining-podcasts die u kunt aanpassen aan een loopbandtraining of specifieke podcasts voor loopbandtrainers die ook intervaltrainingstechnieken gebruiken. En als u tijdens het lopen naar een motiverende toespraak wilt luisteren, zoek dan in de best gerangschikte zelfhulppodcasts van iTunes.
