Vitamine E is een vetoplosbare vitamine die essentieel is in veel fysiologische processen. Bij vrouwen speelt vitamine E een belangrijke rol bij de gezondheid en het behoud van een goede functie van het voortplantingssysteem. Tekorten aan vitamine E komen vaak voor en kunnen de functie van het voortplantingssysteem negatief beïnvloeden. Omgekeerd, omdat vitamine E vetoplosbaar is, kan een overmatige inname van vitamine E leiden tot nadelige bijwerkingen. Vitamine E is ook essentieel tijdens de zwangerschap en is nodig voor een goede gezondheid en ontwikkeling van de foetus.
Functie van vitamine E
Vitamine E helpt je lichaam om chemicaliën te produceren, prostaglandinen genaamd, die op hun beurt de aanmaak van een hormoon prolactine verminderen. Prolactine, of luteotroop hormoon, neemt toe tijdens de ovulatie en kan bijdragen aan de fysieke en emotionele symptomen van het pre-menstrueel syndroom. Het handhaven van evenwichtige prolactineniveaus is belangrijk voor het vrouwelijke voortplantingssysteem, en het wordt beschouwd als een licht gonadotrofine of geslachtshormoon, dat de juiste functie van uw voortplantingssysteem bevordert.
Vitamine E-tekort
Vitamine E-tekort kan het gevolg zijn van een tekort aan vitamine E-inname in uw dieet of het onvermogen van uw lichaam om vitamine E goed te absorberen. In beide gevallen kan een vitamine E-tekort uw lichaam op verschillende manieren negatief beïnvloeden, inclusief uw voortplantingssysteem. Een tekort aan vitamine E kan bloedarmoede veroorzaken, of een laag aantal rode bloedcellen, wat van invloed kan zijn op het vermogen van uw lichaam om geslachtshormonen te produceren die de voortplantingsfunctie bevorderen.
Vitamine E Toxiciteit
Vitamine E is een in vet oplosbare vitamine, wat betekent dat als je te veel eet, je lichaam het opslaat in plaats van het via je urine te verwijderen zoals bij in water oplosbare vitaminen. Overtollige vitamine E kan giftig zijn voor uw lichaam en heeft als gevolg ernstige bijwerkingen, waaronder schade aan uw voortplantingssysteem. Hoge niveaus van vitamine E verminderen uw bloedstollingsvermogen. Bij vrouwen kan dit ervoor zorgen dat uw menstruatie langer duurt en het risico op andere nutriëntentekorten door overmatig bloedverlies kan verhogen.
Vitamine E tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap zal uw lichaam hogere niveaus van vitamine E eisen vanwege een toename van het bloedvolume. Overmatige vitamine E tijdens de zwangerschap kan echter schadelijk zijn voor de foetus, waardoor het risico op aangeboren hartafwijkingen toeneemt. Normale niveaus van vitamine E zijn belangrijk voor het onderhoud en de gezondheid van weefsels in uw lichaam en voor de juiste ontwikkeling van uw foetus tijdens de zwangerschap. De Mayo Clinic stelt dat kleine hoeveelheden vitamine E worden aanbevolen voor zwangere vrouwen, maar voorzichtigheid is geboden om overmatige vitamine E te voorkomen.
