Zink is om vele redenen een essentieel mineraal. Het National Institutes of Health Office van Dietary Supplements somt zink op als belangrijk voor wondgenezing, voor eiwitsynthese en ter ondersteuning van de immuunfunctie. Het is vooral belangrijk tijdens de zwangerschap en jeugd voor groei en ontwikkeling. Zink bevordert ook een gezonde huid en kan acne helpen verminderen. Het is aanwezig in veel voedingsmiddelen en kan ook worden gebruikt als een zinkgluconaatsupplement. Een arts moet worden geraadpleegd voordat u zinksupplementen gebruikt om ervoor te zorgen dat u het juiste bedrag krijgt.
Wond genezen
Omdat zink belangrijk is voor de celdeling, ondersteunt het de regeneratie van de huid nadat het is gewond door een snee of schuring. Volgens de National Institutes of Health Office van voedingssupplementen, raden artsen vaak zinksupplementen aan voor patiënten met huidzweren. Zinksupplementen kunnen ook helpen bij het genezen van koortsblaasjes, brandwonden, incisies en andere huidirritaties.
Acne
Zinkgluconaatsupplementen kunnen ook helpen bij het genezen van acne laesies en het voorkomen van herhaling van acne. Zink kan werken door de activiteit van olieklieren in de huid te reguleren of door ontsteking te verminderen. Volgens Acne To Health helpt zink het lichaam om vetzuren te verwerken die de huid nodig heeft om te genezen en het kan ook de incidentie van littekens verminderen na een acne-uitbraak.
roos
Hoofdroos treedt op wanneer de huid van de hoofdhuid vaker dan normaal afslaat, wat leidt tot overmatig schilferen. Zinkverbindingen worden vaak toegevoegd aan rosé-shampoos om het afstoten te helpen verminderen. Het innemen van zinkgluconaatsupplementen kan ook nuttig zijn bij het onderdrukken van roos, hoewel eerst een arts moet worden geraadpleegd.
Zink Toxiciteit
Overmatig zinkgebruik kan leiden tot bijverschijnselen zoals misselijkheid, braken, anorexia, krampen, diarree of hoofdpijn. De aanbevolen maximale dosis van 40 mg per dag voor volwassenen mag niet worden overschreden.
