In augustus 2010 werd Five Guys Burgers and Fries door de Zagat-gids uitgeroepen tot de beste fastfoodburger. Ze werden ook tweede in de categorie Beste frieten. Met al dit heerlijke eten lijkt het erop dat de voedingswaarde in het voedselaanbod van Five Guys buitengewoon ongezond moet zijn. Alhoewel het voedsel van Five Guys een hoog niveau aan vet en calorieën heeft, kan de kwaliteit en beschikbaarheid van het eten het af en toe een bezoek waard maken.
Five Guys History
Five Guys begon in 1986 als een klein burgerrestaurant in Virginia; zo recent als 2001, hadden ze slechts vijf locaties in het gebied van Washington, D.C. Sindsdien is Five Guys ontploft in termen van beschikbaarheid en populariteit, met restaurants die zich nu in 40 staten bevinden. Vanaf 2010 breidt Five Guys regelmatig uit en biedt klanten voorzieningen zoals gratis frisdrank bijvullen en online bestellen.
Five Guys Burgers
Een eenvoudige Five Guys-burger bestaat uit twee hamburgerpasteitjes en kan zonder extra kosten worden aangevuld met zoveel toppings als je maar wilt, met uitzondering van spek. Volgens de Five Guys-website bevat een gewone hamburger 700 calorieën, 43 gram vet en 19,5 gram verzadigd vet. Deze aantallen springen naar 840 calorieën, 55 gram vet en 26,5 gram verzadigd vet voor een cheeseburger.
De meeste van de toppings aangeboden door Five Guys hebben een verwaarloosbare voedingswaarde. De grootste hitters is mayonaise, die 100 calorieën en 11 gram vet bevat. Andere toppings met een hoog niveau aan calorieën zijn spek en barbecuesaus.
Vijf Guys Fries
Five Guys zijn beroemd, niet alleen vanwege het feit dat ze grote frietjes hebben, maar ook omdat ze klanten hun porties friet laten opeten. Terwijl de portie voor friet een kopje friet is dat 310 calorieën en 15 gram vet bevat, geeft Five Guys je eigenlijk tweemaal zoveel. Het consumeren van alle patat die je hebt gekregen is een 620 calorie-feest dat ook 78 gram koolhydraten bevat. Positief is dat de frites van Five Guys zeer weinig natrium bevatten in vergelijking met de frites bij McDonald's en Burger King; een normale frituur bij Five Guys bevat slechts 90 mg natrium. De grote hoeveelheid friet van Five Guys is een 1,464-calorie-kanjer die niet wordt aanbevolen voor slechts één persoon.
Vijf jongens hotdogs
Five Guys gaat niet alleen over hamburgers en friet. Je kunt ook hotdogs krijgen, die plat of met kaas, spek of zowel spek als kaas geserveerd kunnen worden, naast andere specerijen die je maar wilt. Een gewone hotdog geeft je 545 calorieën en 35 gram vet, terwijl een spekkaashond 695 calorieën en 48 gram vet bevat. De spekkaashond bevat ook 1.700 mg natrium, vergeleken met 1.130 mg voor een gewone hotdog zonder kruiden.
Gezondere alternatieven
Een gemiddelde Five Guys-maaltijd van een hamburger en friet betekent een consumptie van minstens 1.200 calorieën en 60 gram vet. Zo lekker als Five Guys-eten is, dat kan voor sommigen een beetje te veel zijn. Gelukkig biedt Five Guys gezondere alternatieven voor hun burgers en friet. Je kunt een 'kleine' hamburger of cheeseburger krijgen die uit slechts één patty bestaat, en die 200 tot 300 calorieën uit het normale assortiment haalt. Je kunt ook een broodje gegrilde kaas of een sandwich met groenten krijgen, die beide minder dan 450 calorieën bevatten en meer dan 10 gram eiwit bevatten. Als u wat friet moet hebben, kunt u altijd een portie van normale grootte delen met een vriend; het maakt niet uit hoe groot je groep is, er zullen genoeg frietjes rondgaan.
