Biosil is een supplement dat de mineralen choline en silicium bevat. BioMinerals N.V., de fabrikant van Biosil, beweert dat het gebruik van het supplement zal resulteren in gezonder haar, nagels en huid en tevens de gezondheid van botten en gewrichten verbetert. Hoewel door het bedrijf gefinancierde onderzoeken aantonen dat deze beweringen waar zijn, is er geen onafhankelijk medisch bewijs dat aantoont dat het product werkt zoals beloofd.
Het productetiket
Kijk naar het supplement label voor productinformatie. BioSil bevat choline-gestabiliseerd orthosiliciumzuur, of ch-OSA, een combinatie van choline en silicium. Het supplement bevat 100 milligram choline en 5 milligram silicium. Op het productetiket wordt uitgelegd dat collageen, keratine en elastine verantwoordelijk zijn voor de preventie van rimpels en de gezondheid van huid, haar, nagels, botten en gewrichten. Het label beweert dat BioSil resulteert in 13 procent sterker haar en 30 procent minder kreukdiepte.
Choline en silicium
Choline en silicium zijn te vinden in gewone voedingsmiddelen. Choline is een essentiële voedingsstof die deel uitmaakt van celmembranen en bijdraagt aan hun kracht. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, of ADH, is 425 milligram voor volwassen vrouwen en 550 milligram voor volwassen mannetjes. Choline in voedingsmiddelen heeft de vorm van fosfatidylcholine, dat voorkomt in lever, tarwekiemen, eieren, broccoli, melk en pindakaas. Een andere vorm van choline, lecithine, wordt gebruikt tijdens voedselverwerking als emulgator.
Silicium is een sporenelement dat betrokken is bij botvorming en groei. Er is geen RDA voor silicium. Levensmiddelenbronnen van silicium zijn volle granen, wortelgroenten, bier, koffie en water. Volgens de Food and Nutrition Board van het Institute of Medicine hebben de meeste volwassenen een siliciuminname van 14 tot 62 milligram per dag. Het lichaam absorbeert niet al het ingeslikte silicium en scheidt 60 tot 97 procent van het silicium uit voedsel, afhankelijk van de vezelinname.
Het onderzoek
Er zijn weinig klinische onderzoeken gedaan met de aanvulling van BioSil bij mensen. Onderzoek dat grotendeels door BioSil wordt gefinancierd, heeft aangetoond dat het product werkt zoals wordt beweerd. Tim Spector en zijn collega's vonden in hun klinische proef van 2008 dat ch OSA met calcium en vitamine D resulteerde in een significant gunstig effect op botcollageen na 12 maanden bij 136 vrouwen met osteopenie of een lage botmineraaldichtheid. R. R. Wickett en collega's ontdekten dat haar haar sterker was, elastischer en moeilijker te breken na negen maanden behandeling met ch-OSA voor 45 vrouwen met fijn haar in hun klinische proef van 2007. A. Barel en zijn collega's bestudeerden 50 vrouwen met een door een gezicht beschadigde gezichtshuid gedurende 20 weken in een klinische proef in 2005 en vonden dat behandeling met ch OSA resulteerde in een afname van de ruwheid van de huid en broosheid van nagels en haar. De fabrikant van BioSil financierde deze studies, met de uitzondering dat een klein deel van de financiering voor de eerste studie afkomstig was van de National Osteoporosis Society U.K.
Het potentieel van BioSil om te werken
BioSil heeft het potentieel om te werken zoals de fabrikant beweert; studies ondersteunen deze claims echter niet afdoende. Er zijn zeer weinig studies gedaan naar de effecten van ch-OSA bij de mens. De uitgevoerde onderzoeken gebruiken zeer kleine steekproeven en de onderzochte vrouwen hadden geen gezond haar, geen huid en geen nagels toen de onderzoeken begonnen. Het belangrijkste is dat de BioSil-producent de studies financierde, dus er is een kans op vertekening. Het is onbekend of de studieresultaten typerend zijn vanwege kleine studiegroottes en of deze resultaten te vertalen zijn naar de over het algemeen gezonde populatie of naar mannen. Gebaseerd op het niet-overtuigende onderzoek, zou een betere benadering zijn om een gezond dieet te eten dat voedingsmiddelen bevat die rijk zijn aan choline en silicium.
