Logan's Roadhouse is een restaurantketen die bekend staat om zijn ontspannen sfeer en stevige gerechten. De Logan's Roadhouse-website nodigt je uit om binnen te komen en te genieten van een "ijskoude longneck" en een van zijn "geweldige vlam gegrilde steaks". Terwijl Logan trots is op zijn "Real American Meals", biedt het ook lichtere opties op zijn "Health Nuts" -menu voor diegenen onder u die misschien een paar kilo willen verliezen of gewoon lichter willen eten.
steaks
De Logan's Roadhouse 10-oz. entrecote biedt 644 calorieën met 54 g eiwit en 46 g vet. Sirloin steaks zijn een vette snede met 414 van die calorieën afkomstig van vet. De 46 g vet in deze biefstuk is 71 procent van uw dagelijkse hoeveelheid. Het heeft ook 63 procent van je dagelijkse cholesterol. De 6-oz. filet steak bevat bijna 400 minder calorieën en biedt 250 calorieën.
Mesquite gerechten
Het menu op Logan's Roadhouse biedt verschillende mesquite gerechten, waaronder de Mesquite gegrilde kip en gegrilde zalm. De Mesquite Chicken is een 8-oz. kipfilet serveert 288 calorieën met slechts 72 calorieën afkomstig van vet. Het levert 23 g eiwit op met slechts 8 g vet. De 10-oz. zalm serveert 400 calorieën, waarvan 171 afkomstig zijn van vet. Hoewel het 19 g vet bevat, is slechts 3 g verzadigd. Zalm is rijk aan eiwitten en deze portie biedt 55 g, uw hele dagelijkse hoeveelheid.
Bijgerechten
De keuzes die u maakt voor uw bijgerecht kunnen de voedzame waarde van uw hele maaltijd beïnvloeden. Een gebakken zoete aardappel brengt je de nodige koolhydraten en geeft maar 33 calorieën zonder vet.
Een portie Logan's Roadhouse-friet bevat daarentegen 200 calorieën en ongeveer 7 g vet, zonder kruiden of dressings. De boterachtige broodjes zijn ook rijk aan calorieën. Een enkele rol bevat 227 calorieën en 11 g vet, en dus zelfs met een gezonde vleeskeuze, kunnen deze kanten uw maaltijd omtoveren in een caloriearme optie.
Salads
De Logan's Roadhouse "alles en iedereen salade" is een gezond gerecht, hoewel het calorieën hoger is dan je zou verwachten van een salade. Het bevat romaine sla, een hard gekookt ei, spek, blauwe kaas, geroosterde walnoten, tomaten, veenbessen en mesquite hout-gegrilde kip. Het bevat 680 calorieën, waarvan meer dan de helft uit vet. Het bevat 68 g eiwit en 33 procent van uw dagelijkse vezelafgifte. Salades met lagere calorieën zijn te vinden in het menu "Gezondheidnoten".
Health Nuts Menu
Het Health Nuts-assortiment is een menu met maaltijden die allemaal minder dan 550 calorieën bevatten. Het biedt garnalen en groentespiesjes, gegrilde tilapia, varkenskarbonades en verschillende andere vleesgerechten. Deze voorgerechten met weinig calorieën zijn gebaseerd op de zijkanten van gestoomde broccoli en een salade "Health Nut". De caloriearme keuzes omvatten ook vier salades, gegrilde kip, gegrilde zalm, gegrilde garnalen en vegetarische spiesjes en de salade van gebakken aardappelen.
