Strakke of stijve schoenen die tegen de huid van je voeten wrijven, kunnen pijnlijke blaren veroorzaken. Sportletsel Kliniek legt uit dat blaren een veelvoorkomend probleem zijn dat het gevolg is van wrijving waardoor de buitenste laag van je huid zich van de binnenste lagen afscheidt. Wanneer dit gebeurt, vult de opening tussen de twee lagen huid zich met vloeistof. Voor het verlichten van je voeten met pijnlijke blaren zijn veranderingen in de levensstijl en het gebruik van producten nodig om de druk op de huid te verlichten.
Stap 1
Verwijder uw schoenen zodra u vermoedt dat zich een blaar vormt. Gewone plekken voor een te vormen voetblaas zijn op de achterkant van de hiel en op elk gebied waar u voelt dat de schoen tegen uw voet wrijft.
Stap 2
Breng een stuk moleskin aan op de blister van de voet. Moleskin tape heeft aan de ene kant demping en lijm aan de andere kant, die rust tussen je echte huid en de binnenkant van je schoen.
Stap 3
Verwijder de moleskin tape elke avond om de huid rond de voetblaasjesblister een kans te geven om te ademen. Vervang de moleskin tape in de ochtend voordat je je schoenen aantrekt.
Stap 4
Herhaal het proces dagelijks totdat de voetblaasjes zijn opgelost. Eenmaal opgelost, zal de vloeistof in de blister in de huid absorberen en de huid plat liggen zonder pijn, zoals normaal.
Tips
- Als u geen moleskin beschikbaar heeft, bedek de voetblister dan met vaseline. Moleskin is verkrijgbaar in de apotheek en de medische gang van uw supermarkt.
waarschuwingen
- Prik niet in de blister om de vloeistof te verwijderen. Door de huid te doorboren blijft de blister van de voet vatbaar voor infecties. Controleer de voetblaar dagelijks op zwelling, roodheid of ernstige pijn, wat duidt op de aanwezigheid van een infectie. Als u vermoedt dat uw blaar geïnfecteerd is, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
