Sport en fitness

Oefeningen voor hypotonie

Pin
+1
Send
Share
Send

Hypotonie is een aandoening bij zowel baby's als kinderen die resulteert in een verminderde spierspanning. In gevallen waarin deze aandoening niet kan worden genezen, omvatten de twee belangrijkste behandelingen fysiotherapie en ergotherapie. Deze therapieën richten zich op het verbeteren van houding en coördinatie en het versterken van de spieren om ondersteuning en stabiliteit te bieden. De behandelingen helpen de spiertonus te verbeteren en de symptomen te verminderen.

Massage en compressie

Het stimuleren van de bloedtoevoer naar de gewrichten verbetert de spierspanning en kan een belangrijk onderdeel van de therapie uitmaken. Een stevige drukmassage kan worden uitgevoerd om de ontwikkeling van diepe skeletspieren te stimuleren. Gezamenlijke compressie wraps kunnen ook worden aanbevolen. Compressiewraps of kleding die een paar uur per dag wordt gedragen, veroorzaken een verhoogde bloedtoevoer naar de gewrichten en ledematen, wat leidt tot een betere ontwikkeling van spierweefsel.

Gewichtstraining

Het verhogen van de spiertonus kan worden bereikt door middel van eenvoudige oefeningen die thuis worden uitgevoerd. Beanbags kunnen bij zowel zuigelingen als oudere kinderen worden gebruikt om de spiertonus te verbeteren. Plaats voor een klein kind een kleine zitzak op de hand of voet en help de baby om dat ledemaat op te heffen. Oudere kinderen en volwassenen kunnen zelf zitzakken gebruiken. Naarmate de kracht toeneemt, zijn rugzakken met boeken ook een goede optie voor krachttraining, en het gewicht kan variëren, afhankelijk van het fysieke niveau van elke persoon.

stimulatie

Niet-ontwikkelde spiergebieden moeten worden gestimuleerd door een verscheidenheid aan strategieën, waaronder drukmassage, thermische stimulatie met ijs of warmte, kloppen en vibratie. Deze therapieën kunnen worden gebruikt bij zowel baby's als oudere kinderen wanneer één spiergroep zwak blijft. Het stimuleren van het gebied met een van deze therapeutische opties resulteert in een verhoogde bloedtoevoer naar het gebied en helpt zenuwcellen te ontwaken, waardoor meer gevoel in dat gebied ontstaat.

Ontwikkeling van fijne motoriek

Terwijl de meeste van de basisoefeningen gericht zijn op grove motoriek, concentreren therapieoefeningen zich ook op kleine bewegingen die mensen in staat stellen om dingen op te pikken, te schrijven en andere noodzakelijke taken uit te voeren. Deze oefeningen kunnen op elke leeftijd worden gebruikt. Oefeningen kunnen het plaatsen van objecten op een tafel zijn en ervoor zorgen dat de persoon contact maakt en opraapt. Probeer de handen en voeten tegen elkaar te wrijven, eerst de linkerhand naar de linkervoet en dan de rechterhand naar de rechtervoet, en verander het patroon om de coördinatie te verbeteren. Deze oefeningen verbeteren de fijne motorische controle als ze regelmatig worden voltooid.

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: Gymna Myo 200, voor myo- en pressofeedback en electrostimulatie. (November 2024).