BSN N.O.-Xplode is een pre-workout supplement dat ingrediënten bevat die bedoeld zijn om energie, uithoudingsvermogen en spierkracht te bevorderen. BSN N.O.-Xplode wordt meestal gebruikt voor oefeningen met gewichtheffen, maar kan ook effectief zijn voor andere atletische bezigheden. U dient een arts te raadplegen voordat u deze of andere supplementen gebruikt.
Cafeïne / methylxanthine
Cafeïne, ook bekend als methylxanthine, is een hoofdingrediënt in BSN N.O.-Xplode. Deze stimulant is ook te vinden in koffie en frisdranken en kan uw energieniveau verhogen. Onderzoek onder leiding van M.A. Addicott en gepubliceerd in het oktobernummer 2009 van het tijdschrift "Human Brain Mapping", wijst er echter op dat regelmatig cafeïnegebruik de bloedstroom in uw hersenen kan verminderen, wat de cognitie kan verstoren.
Creatine Ethyl Ester
Creatine-ethylester is een vorm van creatine, een van nature voorkomend aminozuur. Creatine is aanwezig in veel sportsupplementen en onderzoek onder leiding van E.S. Rawson, gepubliceerd in het Journal of Strength and Conditioning Research van november 2003, legt uit dat suppletie met creatine de toename van spierkracht als gevolg van weerstandstraining kan bevorderen.
L-Tyrosine
L-tyrosine, ook eenvoudigweg bekend als tyrosine, is een aminozuur dat helpt neurotransmitters te bouwen, merkt het University of Maryland Medical Center op. Dit aminozuur is bedoeld om de atletische prestaties te verbeteren, maar in het midden wordt uitgelegd dat er geen onderzoek is om deze bewering te ondersteunen.
Arginine-Alpha Ketoglutaric Acid
Arginine-alfa-ketoglutaarzuur, ook bekend als arginine AKG, is een supplement bedoeld om de productie van stikstofmonoxide te verhogen, wat de bloedstroom kan verhogen, wat resulteert in een betere afgifte van voedingsstoffen aan je spieren. Supplement- en fitnessexpert David Barr legt uit dat onderzoek aantoont dat arginine AKG niet erg effectief is in het verbeteren van de bloedstroom en de spiermassa niet verbetert.
Beta-Alanine
Beta-alanine is een aminozuur dat je spieruithoudingsvermogen kan verbeteren. Volgens Dr. Jeffrey R. Stout geeft onderzoek aan dat bèta-alanine effectiever is dan creatine om vermoeidheid te voorkomen en je langer te laten bewegen.
