Gastritis is een aandoening die wordt gekenmerkt door een ontsteking van de maagwand. Het wordt meestal veroorzaakt door een infectie, maar kan ook het gevolg zijn van irritatie, auto-immuunziekten, reflux, pernicieuze anemie, langdurig gebruik van bepaalde medicijnen, alcoholgebruik, het roken van sigaretten, cafeïne, chronisch braken, overmatig maagzuur en trauma. Gastritis kan ongemakkelijk, pijnlijk en zelfs slopend zijn. Het eten van neutrale voedingsmiddelen zoals bananen, die zacht zijn voor de maag, kunnen helpen pijn te verlichten en symptomen te verlichten.
Symptomen en risicofactoren
Als u gastritis heeft, kunt u een verscheidenheid aan symptomen of helemaal geen symptomen ervaren. Bovendien kan gastritis plotseling optreden, wat betekent dat het acute of geleidelijk aan chronische gastritis is. Gastritis symptomen zijn indigestie, brandend maagzuur, buikpijn, hikken, verlies van eetlust, misselijkheid, braken en donkere ontlasting. Het roken van sigaretten, alcoholisme, ouderdom, langdurig gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, reflux, H. pylori-infectie of een auto-immuunziekte zullen u een groter risico op gastritis opleveren.
Dieet therapie
Hoewel de behandeling van gastritis afhankelijk is van de onderliggende oorzaak, kan het maken van veranderingen in het dieet helpen om uw symptomen te verlichten. Een neutraal dieet bestaat uit zacht, gemakkelijk verteerbaar voedsel. Vermijd vetarm, pittig of gefrituurd voedsel, alcohol en cafeïne. Het is belangrijk om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamines, mineralen en flavonoïden, zoals fruit, om eventuele verliezen die u ervaart te vervangen. Een neutraal dieet begint meestal met een paar voedingsmiddelen, waaronder bananen, rijst, appelmoes en toast. Naarmate uw symptomen verdwijnen, kunt u geleidelijk ander voedsel toevoegen aan uw dieet. Probeer elke dag kleine, vaker voorkomende maaltijden te eten in plaats van drie grote maaltijden.
Banaanvoeding
Bananen zijn een goede bron van veel vitamines en mineralen, waaronder vitamine B en C, kalium en voedingsvezels. Slechts één middelgrote banaan heeft ongeveer 100 calorieën en 422 mg kalium. Bananen zijn daarom een ​​uitstekende hoogcalorische, voedselrijke voedselkeuze als je je niet goed voelt. Bovendien bevatten bananen geen natrium, vet, verzadigd vet of cholesterol. Het hoge kaliumgehalte van bananen werkt als een effectieve antacidum en neutraliseert de pH van uw lichaam. Het werkt ook om de onbalans in elektrolyten en pH veroorzaakt door misselijkheid of braken te herstellen. De vezel in bananen is bindend. Het voegt volume toe aan ontlasting en helpt het soepel mee te nemen, vooral als u last heeft van diarree.
Bananen voor gastritis
Bananen worden aanbevolen voor mensen met gastro-intestinale problemen, omdat ze zacht zijn, gemakkelijk verteerbaar en rijk aan kalium. Bananen maken deel uit van een neutraal dieet en moeten voor ander vast voedsel worden gegeten als u gastritis heeft. Wanneer ingenomen, bieden bananen bescherming tegen maagzuur door de maag te voorzien van dik slijm. Bananen herstellen niet alleen de pH van de maag, maar helpen ook schadelijke bacteriën te verwijderen en de bacteriële balans van de maag te herstellen. Vast voedsel zoals bananen wordt niet aanbevolen onmiddellijk na het braken. U moet een duidelijk vloeibaar dieet volgen. Bananen moeten echter een van de eerste vaste voedingsmiddelen zijn die u kiest.
