Rugpijn kan zowel vervelend als slopend zijn en de bron ervan is vaak een puzzel. Van een slechte houding tot overmatig gebruik van spieren, veel dingen kunnen rugklachten veroorzaken en de oplossing ligt vaak in het elimineren van de bron. Een veel voorkomende oorzaak van rugpijn die vaak over het hoofd wordt gezien, is ongepast of ontoereikend schoeisel.
De schoen-rug verbinding
De oude spiritus die zegt "het kniebbeen is verbonden met het heupbot" bevat gouden goudklompjes van waarheid die van toepassing zijn op de menselijke uitlijning van het skelet. Wanneer een verbinding buiten de lijn is, veroorzaakt dit een kettingreactie die andere verbindingen uit balans brengt en de wervelkolom belast. Een gezonde houding bevordert een sterke en stabiele wervelkolom. Omdat een goede houding begint met de voeten en enkels, leggen ondersteunende schoenen de basis voor een juiste houding van de houding die stress van de ruggengraat wegneemt.
Ergonomisch correct schoeisel
Een groeiende klasse van schoeisel is ergonomisch ontworpen om uw lichaam in juiste houding te brengen. In een artikel uit april 2009 gepubliceerd in Medill Reports van de Northwestern University identificeert auteur Gina Morgano vijf basisdoelen van ergonomisch schoeisel: juiste gewichtsverdeling, verbeterde houding, betere balans, minder rugpijn en verbeterde spierspanning. Het ontwerp van dit soort schoenen varieert van aardse schoenen die de hiel onder de schoenen van de voorvoet, schoenen met rockzolen plaatsen die je dwingen om je balans te vinden terwijl je loopt, en sandalen met wiebeltechnologie. Rapporten over de effectiviteit van ergoschoenen verschillen en de jury is nog steeds niet beschikbaar met betrekking tot hun voordelen.
Fit is Paramount
Schoenen die op de juiste manier passen, bieden u de beste ondersteuning en stabiliteit en zijn het meest effectief bij het beschermen van uw wervelkolom. Rex King of Foot Solutions waarschuwt kopers: "Laat je niet vasthouden aan merknamen." King benadrukt het belang van een goed passende schoen voor uw specifieke type voet. Schoenen moeten pijnloos comfortabel zijn, met goede ondersteuning van de voetboog, schokabsorptie en stabiliteit. Door te proberen op verschillende merken van een vergelijkbare stijl, kunt u uw selectie verfijnen tot de schoen die het beste bij u past.
Kwaliteit telt
Tot op zekere hoogte bij het kopen van schoenen, krijg je waar je voor betaalt. Goedkope schoenen kunnen comfortabel aanvoelen als je ze in de winkel probeert, maar hun vermogen om te presteren neemt in de loop van de tijd niet af. Kwaliteitsschoeisel bevat ontwerptechnologie en materialen die blijven bestaan, waardoor u op de lange duur minder kost. Atletische schoenen in het bijzonder moeten worden geselecteerd op kwaliteit vanwege de hoge niveaus van stress waaraan ze worden blootgesteld en hun belangrijke rol bij het beschermen tegen letsel.
