Cholecystectomie is de naam van de operatie voor de verwijdering van de galblaas, een van de meest voorkomende chirurgische ingrepen voor vrouwen in de Verenigde Staten, merkt de University of Maryland Medical Center op. Na het verwijderen van de galblaas kun je diarree krijgen, die in de loop van de tijd kan verbeteren of jaren kan duren, volgens een rapport van de Johns Hopkins University. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen uw conditie verergeren, dus u moet weten welke voedingsmiddelen uw systeem minder snel zullen verergeren.
Vetarm voedsel
Beperk ongezond voedsel. Fotocredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Hoewel de galblaas mogelijk niet essentieel is, speelt deze wel een belangrijke rol in het verteringsproces, vooral de vertering van vet. De galblaas slaat de gal op en laat deze vrij, wat een stof is die het lichaam gebruikt om vet te verwerken. Na galblaasverwijdering stroomt gal nog steeds van de lever naar de darmen, maar op een meer sporadische manier, wat ook ongemak kan veroorzaken na het eten van een bijzonder vette maaltijd. De National Health Service in het Verenigd Koninkrijk beveelt aan om vet voedsel, inclusief zuivelproducten, te vermijden omdat ze diarree kunnen verergeren. Evenzo stellen de University of Wisconsin School of Medicine and Public Health voor om een tijdje na de operatie vette voedingsmiddelen te vermijden en ze langzaam opnieuw in het dieet te introduceren.
Vezelrijk voedsel
Vers fruit en groenten. Fotocredit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Het eten van meer voedsel dat rijk is aan vezels, zoals bruine rijst en volkorenbrood, kan helpen ontlasting steviger te maken, merkt NHS op. Verhoog uw dagelijkse vezelinname geleidelijk en voeg voedingsmiddelen als fruit, groenten, linzen en bonen toe, naast volle granen. Het eten van kleinere maaltijden, vaker en gelijkmatig verdeeld over de dag kan ook je spijsverteringsproces verbeteren. Bovendien wordt aanbevolen dat u dagelijks ten minste vier porties fruit en groenten en vier porties brood en granen consumeert door de University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, vooral na een operatie. Een ander voordeel van het opnemen van voedsel dat veel vezels bevat, is dat het de beweging van voedsel via uw spijsverteringsstelsel kan verbeteren en helpt om een opgeblazen gevoel te verminderen.
Cafeïnevrij, weinig suikervoer en probiotica
Beperk cafeïne. Photo Credit: Boarding1Now / iStock / Getty Images Het is belangrijk om voedingsmiddelen te beperken die diarree verergeren, zoals cafeïnehoudende dranken en erg zoet voedsel of dranken. Cafeïne heeft een stimulerend effect op je lichaam. Het schopt al je lichaamssystemen in een hogere versnelling, inclusief de spijsvertering, merkt Medline Plus op en deze effecten kunnen diarree verergeren. NHS stelt voor helemaal niets te doen aan koffie en thee. Cafeïne wordt ook vaak aangetroffen in frisdrank en chocolaatjes en deze voedingsmiddelen moeten ook worden vermeden. De National Institutes of Health beveelt een dagelijks probiotisch supplement aan omdat de gezonde bacteriën in probiotica de efficiëntie van de spijsvertering kunnen verhogen en diarree helpen genezen.
