Tongkat ali is een plant en kruidensupplement dat ook wordt genoemd door namen als long jack en pasak bumi - en door zijn botanische naam, Eurycoma longifolia. Als een folk remedie in Maleisië, Tongkat ali wordt gebruikt als een afrodisiacum en een behandeling voor erectiestoornissen, koorts, vermoeidheid, hoge bloeddruk en malaria. Verschillende gedocumenteerde wetenschappelijke studies bestaan uit de effecten van tongkat ali op dieren, maar het onderzoek naar de effecten ervan bij mensen is nog niet zo uitgebreid.
Consumptie en voordelen
De wortels van de tongkat aliboom worden gedroogd en vermalen tot een poeder dat lijkt op koffie. Gebruikers kunnen tongkat ali in poeder- of pilvorm nemen. Volgens Herbal Supplement Resource kan tongkat ali de hoeveelheid testosteron in het bloed verhogen, waardoor mannen hun erecties kunnen behouden en de spiermassa van een persoon kunnen vergroten.
Menselijk onderzoek
Een studie uit 2005 over mensen, gedocumenteerd door Herbal Supplement Resource, meldt dat Tongkat ali de hoeveelheid lipoproteïnen met hoge dichtheid, of HDL's, in het bloed verhoogt, die essentieel zijn voor het behoud van gezonde slagaders door de opeenhoping van tandplak langs de wanden van slagaders te voorkomen. Dezelfde studie uit 2005 meldde ook een toename van menselijk groeihormoon (HGH), dat verantwoordelijk is voor de groei en reproductie van cellen. Volgens Chris Kiham van Medicine Hunter bevat de tongkat aliwortel antioxidanten die de celveroudering en fytochemicaliën om virussen en kanker te bestrijden kunnen remmen. Volgens een studie van Tee en Azimahtol, gedocumenteerd bij PubMed.gov, veroorzaakte tongkat ali apoptose of celdood in menselijke borstkankercellen. Een ander onderzoek door Kuo en collega's, ook gedocumenteerd bij PubMed.gov, meldt dat Tongkat ali cytotoxisch of dodelijk voor menselijke longkankercellen was.
Animal Research
Dr. Johari Saad, geciteerd bij Medicine Hunter, merkt op dat de belangrijkste voordelen van tongkat ali bij dieren verhoogde energie zijn uit de productie van adenosinetrifosfaat, oftewel ATP, en verhoogd testosteron. Saad merkte in zijn onderzoek ook op dat tongkat ali geslachtshormoonbindend globuline remt, of SHBG, om testosteron langer in het bloed te laten blijven.
Voorzorgsmaatregelen
Herbal Resource Supplement suggereert dat vrouwen tongkat ali moeten vermijden als ze zwanger zijn of borstvoeding geven. Mannen met diabetes, prostaatkanker of hart-, lever- of nieraandoeningen mogen geen Tongkat ali gebruiken. Personen met slaapapneu mogen tongkat ali niet gebruiken. Overmatige consumptie van tongkat ali kan leiden tot angst en slapeloosheid vanwege de verhoogde productie van ATP door het lichaam. Personen die geïnteresseerd zijn in het toevoegen van dit supplement aan hun regime moeten een zorgverlener raadplegen alvorens dit te doen.
