Een van de oudste geneeswijzen is India's traditionele Ayurveda-systeem, dat mondeling en via oude teksten is overgeleverd. Het ayurvedische medische systeem benadrukt het gebruik van kruiden om de gezondheid te verbeteren en kwalen en ziekten te behandelen (1). Een zere keel is meestal het gevolg van een virale infectie, zoals een verkoudheid, griep of bijholteontsteking. U kunt keelpijn ervaren en moeite hebben met slikken (2).
Gorgelende oplossingen
Om de pijn van een zere keel te verminderen en bacteriën die dit veroorzaken te doden, zijn er een paar verschillende kruidenvloeistofoplossingen die u thuis kunt maken en gorgelen. Voeg aan een glas heet water een halve theelepel zwarte peperpoeder, een theelepel zout en een halve theelepel kaneelpoeder toe. Laat de ingrediënten in het water trekken totdat het warm wordt voor het gorgelt. Doe deze remedie twee keer per dag tot je zere keel weggaat (2). Kurkuma is een wortelkruid dat bekend staat om het verminderen van ontstekingen. Een door infectie ontstoken keel veroorzaakt pijn en moeite met slikken. Meng een halve kop warm water met een theelepel zout en een kwart theelepel kurkumapoeder. Gorgelen als dat nodig is om keelpijn te behandelen (3).
Daily Tonic
HomeVeda.com raadt aan een ayurvedische tonic te drinken voor een zere keel door een eetlepel citroensap, een halve theelepel zwarte peperpoeder en een halve theelepel zout te combineren. Mix en verwarm dit tot het warm is. Neem dit eenmaal daags in totdat uw zere keel weggaat (2).
