Citrimax, een voedingssupplement vervaardigd door het Californische InterHealth Nutraceuticals, Inc. en ook bekend als Malabar-tamarinde, bestaat uit een gedroogde Aziatische vrucht waarvan sommige beoefenaars van alternatieve geneeswijzen en natuurgenezers beweren dat ze kunnen helpen bij het afvallen door je eetlust te onderdrukken. Hoewel Citrimax een veelgebruikt ingrediënt is in veel mengsels van kruiden-dieetpil, kan het ook dagelijks alleen worden ingenomen. Raadpleeg echter uw arts voordat u Citrimax gebruikt en houd rekening met de mogelijke bijwerkingen.
Citrimax-ingrediënten
Citrimax bestaat uit één ingrediënt: gedroogd poedersuiker Garcinia cambogia, een vrucht die afkomstig is uit Zuidoost-Aziatische landen zoals Maleisië en India. Het poeder is gemaakt van de schil van het fruit en wordt traditioneel gebruikt in Azië als eetlustremmer. Citrimax bevat hydroxycitric zuur, of HCA, als zijn actieve samenstelling, die gewichtsverlies door het verhogen van serotonineniveaus kan helpen bevorderen en verhinderend koolhydraten worden omgezet in vet.
Aanbevolen dosering
Een typische dosering van Citrimax bestaat uit een tablet van 250 mg die één tot drie keer per dag wordt ingenomen. De fabrikanten bevelen aan dat de tabletten tussen 45 en 60 minuten voor het eten worden geconsumeerd. Bij klinische onderzoeken met Citrimax werd doorgaans dagelijks het effect van 1500 tot 4667 mg waargenomen, hoewel beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg waarschuwen voor het nemen van meer dan 1500 mg per dag totdat meer onderzoek is verricht naar de mogelijke gevaren van langdurig gebruik van Citrimax.
Mogelijke bijwerkingen
Bij normale doses kan Citrimax misselijkheid, diarree, maagpijn, hoofdpijn, duizeligheid en een droge mond veroorzaken. Citrimax is ook een ingrediënt geweest in sommige mengsels van natuurlijke dieetpil die bij bepaalde gebruikers extreme leverproblemen veroorzaakten. Drugs.com waarschuwt dat vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven Citrimax moeten vermijden, net als iedereen met een ernstige medische aandoening of patiënten die regelmatig insuline, statines, warfarine of supplementen gebruiken die ijzer, calcium of kalium bevatten.
Expert Insight
Weinig betrouwbare klinische onderzoeken ondersteunen het vermogen van Citrimax om te helpen bij gewichtsverlies, en als voedingssupplement wordt het niet gereguleerd door de Food and Drug Administration voor effectiviteit, zuiverheid of veiligheid. Bovendien benadrukken de Citrimax-fabrikanten geen oefeningen. Grote gezondheidsorganisaties zoals de Mayo Clinic adviseren dat geen voedingssupplement de reguliere fysieke activiteit en vetarme eetgewoonten voor duurzaam gewichtsverlies moet vervangen.
