Volgens een artikel gepubliceerd over wandelen op Princeton.edu is de gemiddelde loopsnelheid van een mens 3,1 mph. De loopsnelheid is afhankelijk van de lengte, het gewicht, de leeftijd, het terrein, het oppervlak, de inspanning en de conditie. Gelukkig kunnen loopbanden ongelooflijk effectieve oefenapparatuur zijn. Ze kunnen worden geprogrammeerd om exacte snelheden te bereiken, waardoor meer controle mogelijk is. De gemiddelde loopsnelheid van de loopband ligt meestal tussen de 2 en 4 km per uur.
Loop je wandeling
Door uw dagelijkse trainingen en tempo op te nemen, kunt u gepersonaliseerde gemiddelde loopsnelheden vinden. Telgegevens van de week bij elkaar optellen en delen door het aantal uitgevoerde trainingen. Het is nu mogelijk om van week tot week te vergelijken om winst en veranderingen in de gemiddelde snelheid te bepalen. Het gebruik van loopbanden is uiterst nuttig voor deze taak vanwege de constante feedback die wordt geboden.
