Hand-oog coördinatie wordt gebruikt in veel dagelijkse activiteiten. Giet de melk, vouw de kleren, zet het glas op de achtbaan. In de sport wordt het van begin tot eind gebruikt. Gooi de bal, stop de puck, sla hem recht, passeer de bal, vang de bal. Elke sport gebruikt het op een andere manier. Sommige sporten belonen reactionaire vaardigheden terwijl anderen intense concentratie belonen. Uw hand-oog coördinatie moet geweldig zijn, zelfs als u een middelmatige atleet bent; een kleine misrekening kan rampzalig zijn.
Basketbal
Het nationale tijdverdrijf van Amerika vereist een uitzonderlijk hoge hand-oogcoördinatie. Ted Williams, de laatste speler die ooit in een seizoen .400 heeft geraakt, zei eens: "Het moeilijkste is om een rond honkbal te slaan met een ronde knuppel, vierkant." Een fastball komt op 90 mijl per uur of meer vanaf 60 voet, 6 centimeter afstand, geeft een slagman 0,4 seconden om de bal te zien, de knuppel te slingeren en stevig contact te maken. Combineer dat met het vangen van een geslagen bal die meer dan 100 km per uur aflegt, trek hem uit je handschoen en gooi hem 120-plus-voet naar een stationair doelwit, vaak binnen vier seconden. Dit alles kan tientallen keren gebeuren in elk spel.
Basketbal
Basketbal is een uitstekende sport voor iemand die zijn hand-oog coördinatie wil verbeteren. Basketbal dwingt je hand-oogcoördinatie te gebruiken om te vangen, te passen en de bal te schieten terwijl je bewaakt wordt door iemand die je probeert te weerhouden van alle drie. Het meten van de kracht, spin en boog die op een bal moet worden gezet om deze door een horizontale ring te schieten, is een vaardigheid die moeilijker gemaakt wordt door de beperkingen van tegenovergestelde verdedigers en een wedstrijdklok.
Voetbal
Voetbal combineert lichamelijkheid en strategie met hand-oogcoördinatie. In het voetbal zal ongeveer 60 procent van de spelers op het veld hand-oogcoördinatie moeten gebruiken. Die 60 procent moet echter wel een bal kunnen gooien of vangen, terwijl een verdediger probeert zijn hoofd van de rest van zijn lichaam te scheiden. Een quarterback moet bijvoorbeeld een langwerpige bal in een spiraal gooien naar een bewegend doelwit op 50 meter afstand met weinig of geen ruimte voor fouten, terwijl hij koel blijft onder intense druk van tegemoetkomende verdedigers. Zijn ontvanger moet over het veld sprinten, terwijl hij probeert een verdediger te verslaan en dan de langwerpige bal te vangen zonder een stap te breken.
Golf
Hand-oogcoördinatie is bij golf anders dan bij welke andere sport dan ook, maar het lijkt op honkbal omdat het een rol speelt in elk aspect van het spel. Het uitgangspunt van golf is om een lange stok met een bolvormig hoofd te slingeren op een klein kuiltje. Door de club in een achterwaartse beweging op en neer te zetten en terug naar beneden te trekken richting de bal in een poging zoveel mogelijk koppel te genereren, moet je de kleine gerimpelde bal in een perfect rechte lijn raken, wat alleen kan gebeuren als je clubhoofd staat loodrecht op uw doel op het moment van impact. Hoe beter je bent in het uitvoeren van deze taak, hoe minder tijd je zult moeten doen tijdens een game.
Hockey
Er zijn twee hoofdcomponenten bij hockey die hand-oogcoördinatie gebruiken. De ene pakt een kleine puck ter grootte van een biscuit, met een lange, schuine stok met een platte peddel aan het uiteinde ervan. De andere is gehurkt voor een net met deze piepkleine pucks die je tot 100 mijl per uur vliegen en stoppen voordat het je voorbij raast. Hockey is uniek omdat je, terwijl je hand-oogcoördinatie gebruikt, ronddolt op een gigantische bevroren ijslaag.
