Geen enkele calorieteller is het beste voor iedereen. Vergelijk de verschillende functies en functies en kies een relatief nauwkeurig model dat compatibel is met uw behoeften en biedt de andere hulpmiddelen die u zou willen gebruiken om uw calorieën te helpen beheersen en fit te worden. Een studie gepubliceerd in het "American Journal of Preventive Medicine" in 2008 ontdekte dat mensen die hun calorieën uit voedsel hielden, ongeveer twee keer zoveel verloren als degenen die dat niet deden.
Vergelijk functies
Sommige calorietellers houden feitelijk gewoon uw activiteitenniveaus bij, op basis van uw hartslag of het aantal stappen dat u neemt. Andere bevatten een hele reeks mogelijk nuttige functies, waaronder het controleren van uw slaap en het u toestaan om het voedsel dat u eet in te voeren, zodat u calorieën kunt vergelijken in calorieën. Sommige horloges geven u ook onmiddellijke feedback of gezondheidstips.
Overweeg nauwkeurigheid
Geen van deze apparaten is perfect nauwkeurig, maar geeft je allemaal een figuur in de marge en laat je je activiteitenniveaus van dag tot dag vergelijken om je te helpen verbeteren. Ze gebruiken verschillende algoritmen om te schatten hoeveel calorieën je verbrandt. Als je veel plyometrische activiteiten uitvoert, zoals springoefeningen of burpees, is een calorietracker met een hartslagmeter mogelijk nauwkeuriger. De horloges die voornamelijk afhankelijk zijn van GPS-tracking, registreren niet de omvang van de activiteit die u uitvoert, volgens een artikel op de Wired-website.
Vergelijk de compatibiliteit
Controleer om te zien met welke fitness-apps en andere soorten apparaten je calorietracewatch compatibel is. Sommige zijn alleen compatibel met Android-apparaten of iOS-apparaten, dus als u een ander type apparaat gebruikt, kunt u niet de volledige functionaliteit krijgen. Evenzo, als u een app voor het volgen van eten of sporten gebruikt, moet u een horloge kopen dat compatibel is met het bijhouden van calorieën, zodat u niet meerdere keren uw gegevens hoeft in te voeren.
Overweeg gebruiksgemak
Als je je nieuwe fitnessspeelgoed ongemakkelijk vindt, zal het niet lang duren voordat het ongebruikt in een la terecht komt. Oplaadbare batterijen vergroten het gebruiksgemak van deze horloges, net als de lange levensduur van de batterij. Andere handige functies zijn onder meer resultaten die u op het scherm kunt zien zonder dat u info naar een computer hoeft te downloaden en het horloge overal kunt dragen, zelfs onder de douche. Je horloge moet ook comfortabel om je pols zijn.
