Vitamine B verwijst eigenlijk naar een familie van acht essentiële vitaminen. Hoewel elke B-vitamine verschillende functies in uw lichaam vervult, helpen de B-vitaminen in het algemeen koolhydraten uit uw dieet om te zetten in brandstof voor uw cellen en om uw zenuwstelsel, huid en lever te onderhouden. Het consumeren van te veel of te weinig van elke B-vitamine kan leiden tot een aantal bijwerkingen en twee B-vitamines zijn gekoppeld aan een branderig gevoel in je huid.
Niacine Flush
De meest waarschijnlijke oorzaak van een branderig gevoel in je huid na het nuttigen van B-vitaminen is een fenomeen dat niacine-flush wordt genoemd, wat optreedt wanneer je niacine of vitamine B-3 te veel gebruikt. Een hoge dosis niacine leidt tot verwijding van de kleine bloedvaten die door het hele oppervlak van uw huid worden aangetroffen. Als gevolg hiervan kan uw huid rood lijken en kunt u een verwarmende, tintelende of lichte verbranding van uw huid ervaren.
Niacine Flush vermijden
U kunt in veel gevallen voorkomen dat niacine wordt doorgespig door B-vitaminesupplementen met mate te gebruiken. Besteed aandacht aan de doseringsniveaus die door de fabrikant van de vitamines worden aanbevolen en raadpleeg een arts om een dosering te bepalen die aan uw specifieke behoeften voldoet. U moet uw arts ook op de hoogte stellen van elk nieuw gebruik van een supplement of van een andere dosering van uw medicatie, omdat beide factoren uw B-vitaminesupplementen kunnen beïnvloeden.
Behandeling van Niacine Flush
In sommige gevallen is een hoge dosis niacine nodig om een onderliggende aandoening onder controle te houden - patiënten kunnen bijvoorbeeld hoge doses niacine gebruiken om hun cholesterolniveau te beheersen. U kunt helpen voorkomen dat uw huid verbrandt door niacine-flush door aspirine te nemen samen met uw niacine-supplement, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Over dagen of weken kan uw lichaam zich aanpassen aan uw niacine-dosering en resistent worden tegen niacine-flushing.
Mogelijke rol van vitamine B-12
In zeldzame gevallen kunnen gevaarlijk lage niveaus van vitamine B12 een abnormaal brandend gevoel in uw huid veroorzaken. Ernstige vitamine B12-tekort kan leiden tot sensorische neuropathie of schade aan het zenuwweefsel dat door uw hele lichaam wordt aangetroffen. Deze zenuwbeschadiging veroorzaakt meestal gevoelloosheid of tintelingen in uw ledematen, maar het kan ook onverklaarbare pijn of een branderig gevoel veroorzaken. Als u huidverbranding ontwikkelt, zoek dan medische hulp om de onderliggende oorzaak van de verbranding te bepalen om te helpen de mogelijkheid van een schadelijk vitamine B12-tekort uit te sluiten.
