Oorbeltonen worden medisch aangeduid als tinnitus. Het is belangrijk op te merken dat tinnitus geen ziekte is, maar eerder een symptoom van een andere onderliggende medische aandoening. Hoewel tinnitus veel ongemak kan veroorzaken, duidt dit meestal niet op een ernstige aandoening. Volgens MayoClinic.com, tinnitus treft een op de vijf mensen en verergert vaak met toenemende leeftijd.
Soorten
Er zijn twee soorten tinnitus: subjectief en objectief. Subjectieve tinnitus verwijst naar oorsuizen die alleen door het getroffen individu kunnen worden gehoord. Het is de meest voorkomende vorm van tinnitus en kan optreden als gevolg van problemen in het buiten-, midden- of binnengedeelte van het oor of problemen met de gehoorzenuwen. Objectieve tinnitus verwijst naar oorsuizen die door anderen kunnen worden gehoord, zoals wanneer een arts een stethoscoop in de buurt van het oor plaatst. Dit type tinnitus komt minder vaak voor en kan worden veroorzaakt door bloedvataandoeningen, abnormale spiercontracties of problemen met de botten in de binnenoren.
Kenmerken
Tinnitus kan worden omschreven als bellen, klikken, brullen, zoemen of fluiten. Het geluid kan variëren in toonhoogte van zeer laag tot extreem hoog. MayoClinic.com merkt op dat het geluid soms zo luid kan zijn dat het uw vermogen om normaal geluid te horen verstoort. Het kan een of beide oren beïnvloeden en kan constant of periodiek komen en gaan.
Behandeling
Behandeling voor tinnitus richt zich op het corrigeren van de onderliggende oorzaak van de aandoening. Geluidsonderdrukkingstechnieken kunnen ook worden gebruikt om de geluiden van tinnitus te verminderen. Voorbeelden van ruisonderdrukkingstechnieken zijn witte ruismachines, gehoorapparaten en maskeertoestellen die in het oor worden gedragen en witte ruis produceren.
overwegingen
Volgens MayoClinic.com kan hoge bloeddruk tinnitus meer merkbaar maken. Door uw natriuminname te verlagen, kunt u uw bloeddruk verlagen. Als je te veel natrium eet, houdt je lichaam water vast in een poging om de vocht- en zoutbalans in stand te houden. Waterretentie verhoogt het bloedvolume en leidt tot een verhoogde bloeddruk. De Food and Nutrition Board raadt aan niet meer dan 2.300 mg natrium per dag te consumeren. Volwassenen boven de leeftijd van 51 of mensen die al een hoge bloeddruk hebben, zouden dagelijks minder dan 1500 mg natrium moeten consumeren. Volgens "Nutrition and You" van Joan Salge Blake consumeren Amerikanen gemiddeld meer dan 3.400 mg natrium per dag.
Eten om te vermijden
"Voeding en jij" merkt op dat 77 procent van het natrium in het Amerikaanse dieet afkomstig is van verwerkt voedsel dat natrium gebruikt om de houdbaarheid te verlengen. Ingeblikt voedsel en soepen dragen het meeste natrium bij aan het dieet. Het is belangrijk om deze bewerkte voedingsmiddelen zoveel mogelijk te vermijden. Wanneer u uw natriuminname beperkt, is het ook belangrijk om te voorkomen dat u zout aan levensmiddelen toevoegt en dat u kookt met kruiden die zout bevatten. Voedingsmiddelen die van nature voorkomend natrium bevatten, zijn fruit, groenten, melk, vlees, gevogelte, vis en peulvruchten. Dit zouden uw bronnen van natrium in de voeding moeten zijn.
