Een modderbad ontspant je lichaam en geest, maar een enkele sessie in een luxe spa kan behoorlijk prijzig zijn. Als u liever uw geld wilt sparen, stelt u uw eigen natuurlijke modderbad thuis in. Als een modderbad te slordig is, kunt u dezelfde voordelen krijgen met een gezichts- of vlekbehandeling.
Voordelen en waarschuwingen
Ziekenhuizen en spa's gebruiken modderbaden om pijnlijke spieren, stijve gewrichten, artritis en algemene pijn in het lichaam te behandelen. Modder kan helpen om onzuiverheden uit de huid te trekken, dus wordt het gebruikt om acne te bestrijden op het gezicht, de rug en schouders. Sommige spa's combineren modderbehandelingen en massage om het uiterlijk van cellulitis te verminderen. Luxe spa's kunnen modderbaden combineren met weinig licht, geurige kaarsen en rustige muziek om klanten te helpen ontspannen. Modderbaden zijn echter niet voor iedereen. Probeer geen modderbad als u open wondjes, zweren, hartaandoeningen of hoge bloeddruk heeft. Als u een gevoelige huid heeft, kan modder irritatie veroorzaken. Dikke modder kan een afvoer van het huisbad verstoppen. Test een nieuwe huidbehandeling op een klein stukje huid voordat u het gebruikt.
Soorten modder en klei
Moore modder is een van de meest gebruikte moddersoorten in spabaden. Deze therapeutische modder is afkomstig uit de heidevelden van Hongarije, Oostenrijk en de Tsjechische Republiek. Volgens 'The Telegraph', gebruikten de oude Kelten en Romeinen meer dan 2000 jaar geleden moore modder in hun baden. De modder bevat een scala aan vitamines en mineralen, evenals ontbonden gras, bloemen en kruiden. Dode Zee modder, ook gebruikt in spa-behandelingen, heeft een hoge concentratie mineralen. De aarde en bentoniet van Fuller, een vulkanische as-afzetting, worden gebruikt om een vette en acne-gevoelige huid te behandelen. Andere opties zijn groene klei, kaolien en Rhassoul, of Marokkaanse klei.
At-Home Mud Bath
Om thuis je eigen modderbad te maken, vul je een badkuip met warm water. Voeg indien gewenst enkele druppels organische etherische oliën of badzout toe aan het water voor geur. Als het bad gevuld is met water voeg je 2 kopjes moorspe of een andere modder naar keuze toe. Breek de modderpollen op met je handen en draai het rond. Terwijl de modder oplost, haal je een kopje lauw water en zet je het naast het bad. Ga langzaam in de kuip. Dompel je hele lichaam onder, behalve je hoofd, in het modderige water. Week maximaal 20 minuten en laat vervolgens het bad leeglopen. Spoel jezelf af onder een warme douche. Wacht na het afdrogen op een comfortabele plaats gedurende minimaal 30 minuten.
Spatwaterbehandeling
U hoeft niet in bad te baden om de voordelen van modder te krijgen - een behandeling ter plaatse werkt ook. Meng 1 kop modder met voldoende warm water of groene thee om een dikke pasta te maken. Roer desgewenst een druppel etherische olie in om de penetrante geur van de modder te maskeren. Strijk de modder over je huid en bedek het gebied met een warme, natte handdoek. Laat de modder gedurende 20 minuten intrekken en spoel vervolgens af met warm water. Als je modder gebruikt voor een gezichtsbehandeling, pas dan op dat je het niet in je ogen of neus of in je haar krijgt.
