Terwijl af en toe een paar minuten jeuk niet ernstig is, kan een jeuk die zonder duidelijke oorzaak terugkeert, medische aandacht vereisen. Frequente jeukende tenen kunnen u niet alleen frustreren en irriteren, maar kunnen ook wijzen op ernstige onderliggende aandoeningen zoals diabetes, allergieën en jicht. Terwijl uw arts medicijnen kan voorschrijven om deze aandoeningen te behandelen, kan het aanpassen van uw dieet ook helpen om sommige van deze aandoeningen te behandelen. Praat met een arts voordat u diëetaanpassingen doorvoert om uw jeukende tenen te behandelen.
Voetschimmel
Voetschimmel, een schimmelinfectie die zich ontwikkelt in de vochtige gebieden tussen je tenen, kan zich vaak manifesteren als jeukende en brandende tenen. Candida albicans, of gist, is een van de meest voorkomende boosdoeners voor deze aandoening. Het volgen van een anti-candida dieet door het elimineren van suiker uit je dieet, en het verminderen van de inname van zuivelproducten zoals melk en kaas kan de groei van deze schimmel voorkomen, zegt University of Maryland Medical Center. Dit kan op zijn beurt helpen bij het behandelen van voetschimmel en jeukende tenen.
allergieën
Jeukende huid en tenen worden ook geassocieerd met voedselallergieën die zich ontwikkelen als gevolg van een abnormale immuunrespons van je lichaam op bepaalde voedingsmiddelen. Schelpdieren, pinda's en noten zijn de meest voorkomende voedselallergieën bij volwassenen, terwijl melk, eieren, soja, tarwe en noten de meest voorkomende allergenen zijn bij kinderen, volgens de Cleveland Clinic. De website raadt aan de voedingsmiddelen die de jeuk veroorzaken te vermijden om de symptomen te verlichten.
suikerziekte
Verhoogde bloedsuikerspiegel als gevolg van diabetes kan ook schimmelinfecties bevorderen, zoals voetschimmel. Jeukende huid bij diabetespatiënten kan ook voorkomen wanneer de zenuwen die je tenen verbinden met de hersenen worden beschadigd en de boodschap van je hersenen niet krijgen om zweet af te scheiden, waardoor je huid zacht en vochtig blijft. Een droge huid rond je tenen kan barsten en jeuk veroorzaken. Houd uw diabetes onder controle door het eten van volle granen, fruit, groenten, peulvruchten, noten en gezonde vis, zoals tonijn en zalm, stelt Mayo Clinic.
Jicht
Jicht is een pijnlijke vorm van artritis die optreedt als gevolg van de accumulatie van urinezuur in uw gewrichten. De aandoening heeft vaak invloed op de gewrichten rond je grote teen en als de conditie afneemt, kan de huid rond het aangetaste gebied jeuken en afbladderen. Jichtaanvallen kunnen echter worden voorkomen door een dieet te volgen dat de vorming van urinezuur in het lichaam beperkt. Het jicht dieet, volgens de Mayo Clinic, vereist dat je alcohol, vlees en gevogelte vermijdt en in plaats daarvan hele granen, plantaardige eiwitten, magere zuivelproducten eet en gezonde vloeistoffen drinkt.
Zinktekort
Een tekort aan zink verslechtert de afbraak van vitamine A en vetzuren die essentieel zijn voor een vochtige, gezonde huid. Het tekort kan daarom een schilferige huid en jeuk van voeten en tenen veroorzaken. Zink is ook vereist voor de goede werking van het immuunsysteem en een tekort aan het mineraal kan uw gevoeligheid voor voetschimmel vergroten. Het veranderen van uw dieet en het consumeren van voedsel dat rijk is aan zink, zoals magere zuivelproducten, noten en oesters, kan helpen zinkdeficiëntie en jeukende tenen te voorkomen.
