Het gevoel van trillen of beven kan je zorgen baren als je de oorzaak niet weet. Je zou moeite kunnen hebben om de gewaarwording te beschrijven die je vanbinnen voelt, omdat je het niet kunt demonstreren.
De lijst met mogelijke oorzaken kan u alarmeren, maar het kan u helpen om de redenen weg te nemen die niet op u van toepassing zijn. Als de sensaties aanhouden of als u zich zorgen maakt over hen, moet u een arts raadplegen.
Externe oorzaken
Sommige dingen in je dagelijks leven kunnen de beverigheid veroorzaken. Bijvoorbeeld, cafeïne drinken en tabak een beetje of veel gebruiken, kan je de kriebels geven. Dat komt omdat ze het zenuwstelsel stimuleren. Als je een van beide te veel doet of ze samen gebruikt, verdubbel je hun effecten.
Medicijnen kunnen trillen veroorzaken. Bloeddrukmedicatie, antidepressiva en andere medicijnen kunnen wankelheid veroorzaken. Vraag dit aan uw arts.
Langdurig eten zonder eten of eten, meestal eenvoudige koolhydraten, kunnen ervoor zorgen dat je bloedsuikerspiegel stijgt en dan keldert. Wanneer uw bloedsuikerspiegel daalt, schudt u totdat u uw lichaam meer suiker geeft. Gebrek aan slaap of fysieke uitputting met of zonder overmatig zweten kan je ook de kriebels geven.
Interne oorzaken
Enkele veel voorkomende oorzaken van schudden zijn de ziekte van Parkinson, multiple sclerose, ernstig lage calciumspiegels, onregelmatige bloeddruk, diabetes en ziektes waardoor u zich zwak voelt, zoals hartaandoeningen, leverfalen en auto-immuunziekten.
Soms kunt u hartkloppingen of fladderende bewegingen in uw borstkas voelen waarvan u aanneemt dat ze spijsverteringskarakter hebben. Je lichaam kan beven als je koorts hebt of een kil gevoel hebt. Als uw bloeddruk daalt als gevolg van te veel medicatie tegen hoge bloeddruk of als u niet genoeg eet tijdens het gebruik van het medicijn, zult u zich niet alleen wankelen, maar ook licht in het hoofd voelen.
Emotionele / mentale oorzaken
Schudden kan grote angst symboliseren. Toch kan zelfs een lage mate van angst je doen beven. Het kan komen van stress, uw gezondheidsproblemen of uw baan en gezin. Zelfs voorbijgaande situaties kunnen ervoor zorgen dat je een schrikreactie krijgt. Het geschal van een claxon, een kind met een diepe snee of het geluid van iemand die van een trap naar beneden valt, kan je behoorlijk lang laten trillen.
Mensen met een bipolaire stoornis en andere depressiesyndromen ervaren vaak binnen trillen. Een andere emotie die ervoor kan zorgen dat je schudt, is woede. Als je het vasthoudt, kan je beven en het uitlaten kost je energie, waardoor je je slap en zwak voelt.
aanbevelingen
Als je de waarschijnlijke oorzaken van je beven kunt beperken, probeer dan een aantal oplossingen uit om te zien of ze werken. U kunt uw inname van cafeïne, tabak, suikers en geneesmiddelen op recept controleren. Let op als het trillen met een van deze gepaard gaat.
Als u een vermoeden hebt van uw dieet, vermijd dan het eten van eenvoudige koolhydraten zonder proteïne tijdens de maaltijd. Als je suiker druppelt en je schudt, eet of drink je iets zoets, zoals sinaasappelsap. Als het schudden stopt, is een lage bloedsuiker de meest waarschijnlijke oorzaak. Eet dan wat eiwitten om herhaling te voorkomen.
Controleer aan het begin van de schok of je goed hebt geslapen, de laatste vier uur bent opgegeten of iets hebt ervaren dat je angstig heeft gemaakt. Controleer uw thermostaat om te zien of de instelling te laag is. Uw arts kan u verder testen op gezondheidsproblemen die uw symptomen kunnen veroorzaken.
