Naarmate hun vervaldata naderen, geloven veel zwangere vrouwen dat de baby nooit zal aankomen. Ze voelen zich zo groot als een boot en worden geteisterd door brandend maagzuur, niet in staat om een comfortabele slaaphouding te vinden, ze zijn bereid om alles te proberen om de arbeid aan te moedigen om te beginnen. Het goede nieuws is dat er veilige, natuurlijke manieren zijn om te proberen arbeid te induceren. Een vrouw moet echter niet overwegen om het te proberen totdat ze ongeveer 40 weken zwanger is, voor het geval dat haar vervaldatum een paar weken is verstreken. Dit zal ervoor zorgen dat ze de geboorte geeft aan een gezonde, volledig ontwikkelde baby.
Walk It On
Een van de meest effectieve methoden voor het op natuurlijke wijze induceren van arbeid is ook de gemakkelijkste - lopen. Het maakt gebruik van de zwaartekracht om het hoofd van de baby omlaag tegen de baarmoederhals te drukken, waardoor de baarmoederhals wordt verzacht en verwijden en de wuivende beweging helpt de baby te plaatsen voor de geboorte. Wandelen is ook een uitstekende test om te zien of vroege weeën echte arbeid vertegenwoordigen - als de weeën blijven bestaan tijdens het lopen, is het het echte werk.
Liefde maken
Dit is een kans voor de partner van een vrouw om de superheld te zijn, want het zijn de prostaglandinen in zijn sperma die de baarmoederhals kunnen verzachten en laten rijpen voor de bevalling. En het orgasme van een vrouw kan de baarmoederhals wel twee centimeter openen.
acupressuur
Het stimuleren van bepaalde drukpunten kan een zeer ontspannende methode zijn om de baarmoederhals te verzachten en te verwijden, de baby langs het geboortekanaal te brengen en samentrekkingen te stimuleren. En volgens de doula en oprichter van Joy of Birthing Giuditta Tornetta is acupressuur een van de meest succesvolle manieren om arbeid te induceren. Er zijn vier primaire drukpunten gericht. De hoku-vlek bevindt zich op het web tussen duim en wijsvinger; deze plek grijpen en masseren in een cirkelvormige beweging beïnvloedt een deel van de dikke darm rondom de baarmoeder, waardoor weeën ontstaan. Blaas 32 bevindt zich in het kuiltje tussen de billen en de wervelkolom. Na een tot twee minuten te hebben ingewreven, beginnen de weeën vaak. Milt 6 bevindt zich aan de binnenkant van de enkel, ongeveer vier vingerbreedtes boven het enkelbeen. Het gedurende één tot twee minuten masseren van deze plek neigt ook om samentrekkingen te stimuleren. Uiteindelijk bevindt BL60 zich tussen het enkelbeen en de achillespees. Door een constante druk op BL60 toe te passen, kan de baby in het bekken afdalen.
Tepelstimulatie
Het stimuleren van de tepels van een vrouw produceert oxytocine - het hormoon dat de baarmoeder doet samentrekken. Dit kan worden gebruikt als een methode voor natuurlijke arbeidsinschakeling door de tepels tussen de duim en wijsvinger te rollen of de tepels elk uur gedurende 20 minuten te wrijven tot de bevalling is voltooid. Vrouwen die deze methode gebruiken, moeten echter worden geadviseerd dat tepelstimulatie kan resulteren in zeer sterke weeën die dichter bij elkaar staan dan veilig is voor de baby. Om een gezond samentrekkingspatroon te behouden, moet slechts één borst tegelijk worden gemasseerd en moet de stimulatie stoppen zodra een samentrekking begint. Bovendien moeten vrouwen hun arts of verloskundige raadplegen voordat ze deze methode van inductie gebruiken.
Wonderolie
Deze methode bestaat al generaties en sommige beoefenaars zweren erom. Ricinusolie veroorzaakt spasmen in de darmen; omdat de ingewanden de baarmoeder in de late zwangerschap omringen, is het mogelijk dat deze spasmen de baarmoeder in actie brengen. Eén tot vier ons ricinusolie wordt toegevoegd aan zes ons sinaasappelsap of appelsap of vier ons wortelbier en wordt snel ingeslikt. De ricinusolie kan ook worden gemengd met twee tot drie roereieren. Vrouwen die deze methode gebruiken, moeten zich ervan bewust zijn dat de darmen binnen drie uur zullen evacueren. Om uitdroging te voorkomen, drink minimaal 16 ounce water nadat de darmen zijn geëvacueerd.
Eten
Veel vrouwen zijn ervan overtuigd dat dit de laatste maaltijd was die hen in hun nieuwe baby liet werken - en het zou waar kunnen zijn. Pittig voedsel, ananas, zwarte drop, aubergine-parmezaan en Chinees eten staan vooral bekend om hun veronderstelde vermogen om arbeid te induceren. Helaas is daar geen bewijs voor - en in sommige gevallen is het tegenovergestelde waar. Zo geven pittige voedingsmiddelen bijvoorbeeld stoffen af die capsasins worden genoemd; capsasins gaan de pijnbestrijdende endorfines tegen die door het lichaam van de moeder worden vrijgegeven als de baby naar de baarmoederhals daalt. Pittig eten is daarom eigenlijk contraproductief in plaats van nuttig.
Hoewel niet definitief, is er enig bewijs om het gebruik van ander voedsel te ondersteunen om bevalling te stimuleren. De basilicum en oregano in aubergine-parmezaanse kaas kunnen van nature helpen bij het begin van de bevalling; men denkt dat ananas een cervicaal rijpingsmiddel is; en zwarte drop bevat de chemische glycyrrhizine, die prostaglandinen stimuleert. Als een vrouw dit voedsel aantrekkelijk vindt, zou het haar geen kwaad doen om het eens te proberen.
