Wanneer het lichaam van een jong meisje haar voorbereidt op de puberteit, beginnen er veel veranderingen te gebeuren. Deze veranderingen betekenen het begin van haar reis naar volwassenheid en voorbereid zijn op deze veranderingen zal helpen om deze overgangen vloeiender en minder stressvol te maken voor zowel haar als haar ouders. Weten wat ze kan verwachten en open communicatielijnen met haar ouders hebben, zal haar geruststellen en haar helpen herinneren dat dit een natuurlijk en continu proces is.
Lichaamsgeur
Een van de eerste indicatoren van het begin van de puberteit is een verandering in lichaamsgeur. Je lief ruikende meisje heeft plotseling deodorant of anti-transpirant nodig en een dagelijks bad of douche wordt noodzakelijk voor een goede hygiëne. Stel haar gerust dat dit natuurlijk is en dat het gemakkelijk en effectief kan worden behandeld door regelmatig te zwemmen.
Borstontwikkeling
Borstknoppen beginnen zich te ontwikkelen. Ze beginnen als lichte zwellingen onder de tepels en beide groeien misschien niet in hetzelfde tempo. Dit kan in eerste instantie angstaanjagend zijn voor een jong meisje. Stel haar gerust dat de groei over een paar maanden gelijk zal worden en dat dit een veel voorkomend verschijnsel is bij meisjes van haar leeftijd. Inkooptraining of reguliere beha's kunnen helpen om zich volwassen en volwassen te voelen en ondersteuning te bieden terwijl haar lichaam zich blijft ontwikkelen.
Hoogte en gewicht neemt toe
Haar lengte en gewicht kan dramatisch toenemen. Dit is de enige keer in haar leven dat ze nog meer kan groeien dan toen ze een baby was. Haar handen en voeten voelen misschien te groot voor haar, maar laten haar weten dat de rest van haar lichaam het binnen enkele jaren zal inhalen. Jongens ontwikkelen zich in een langzamer tempo, zodat ze misschien een tijdje groter is dan de meeste mannetjes van haar eigen leeftijd.
Haargroei en acne
Fijne haren zullen in haar oksels en rond haar vaginale gebied beginnen te groeien. Deze zullen later grof, overvloedig en krullerig worden naarmate ze verder de puberteit in gaat. Ze kan ook acne op haar rug of gezicht ervaren als de hormoonproductie in haar lichaam stijgt.
Impact van hormonen
Hormonen, vooral oestrogeen, zullen uit de hypofyse worden vrijgegeven, wat kan resulteren in stemmingswisselingen, depressie, prikkelbaarheid en gevoeligheid. Laat je pre-tiener weten dat je op de hoogte bent van de veranderingen waar ze doorheen gaat en dat je begrijpt dat ze zichzelf een paar maanden lang niet kan voelen. Help haar bij het beheersen van haar emoties en plotselinge aandrang, terwijl ze haar verzekert dat dit natuurlijke gevoelens en fasen zijn die elke jonge vrouw doormaakt.
