Snap Fitness clubs, verspreid over de hele wereld, bieden een betaalbare fitnessfaciliteit die een snelle, gemakkelijke training biedt. De fitnessclubs zijn 24 uur per dag geopend, zodat u op uw eigen schema toegang hebt tot de fitnessruimte. Naast verschillende keuzes voor fitnessapparaten, bieden Snap Fitness-clubs persoonlijke training en zonnebanken.
Functie
Door het volledige assortiment fitnessapparaten van Snap Fitness te gebruiken, kunt u uw fitnessdoelen bereiken. Weerstandstrainingsmachines zijn beschikbaar om kracht op te bouwen, spiermassa te vergroten of armen en benen te versterken. De cardio-apparatuur is beschikbaar om calorieën te verbranden, helpt bij het afvallen en verhoogt de cardiovasculaire conditie.
Kenmerken
Extra functies zijn beschikbaar op de meeste oefeningsmachines van Snap Fitness. Met deze functies kunt u de apparatuur personaliseren om aan uw behoeften te voldoen en het plezier tijdens de training te verhogen. Cardio-apparaten, zoals de loopbanden en fietsen, hebben een tv-theater dat u tijdens uw cardiotraining vermaakt. De gewichtstrainingmachines hebben instelbaar gewicht om aan uw conditie te voldoen met rubberen coatings om overmatig lawaai te elimineren.
Typen cardio-apparatuur
De verschillende soorten cardio-fitnessapparatuur bij Snap Fitness omvatten doorgaans loopbanden, indoorfietsen en elliptische apparaten. De meeste sportscholen bevatten ongeveer vijf tot tien loopbanden, afhankelijk van de grootte van de sportschool. De loopbanden zullen voorzien zijn van schokabsorptiesystemen om de impact op uw gewrichten te verminderen met ingebouwde programma's om uw resultaten te maximaliseren. Ligfietsen zijn beschikbaar met een rugleuning en handvatten om uw hartslag te controleren. De elliptische machines bieden een low-impact cardiovasculaire training met voorgeprogrammeerde trainingen voor krachttraining, gewichtsverlies of intervaltraining.
Soorten krachtmachines
Er zijn verschillende soorten krachttrainingsmachines verkrijgbaar om bewegingen met één gewricht of meerdere gewrichten mogelijk te maken. De machines met één gewrichtsbeweging isoleren een of twee spieren en bestaan uit machines zoals beenverlengingen en beenkrullen. Multi-gewrichtsbewegingen zullen een groep spieren trainen tijdens de oefening en bestaan uit de leg press en chest press machines.
overwegingen
De meeste oefenmachines bevatten instructies die uitleggen hoe de oefening moet worden uitgevoerd en hoe de spieren zijn getraind. Raadpleeg de sportschooleigenaar of een persoonlijke trainer als u vragen hebt over het aanpassen van de machine. Verhoog de weerstand en intensiteit langzaam naarmate uw conditie verbetert.
