Je tanden onderhouden hun deel van misbruik tijdens je hele leven. Incisors bijten, hoektanden scheuren en kiezen maalt en kauwt voedsel voordat het je spijsverteringsstelsel binnendringt. Om hun werk te doen, moeten uw tanden sterk en gezond blijven. Appelzuur, een verbinding met een lage pH, is essentieel voor je spieren, maar een vijand voor je tanden.
Over appelzuur
Groenten en fruit, vooral appels, bevatten appelzuur, een kristallijn mengsel, kleurloos van aard. Volgens Langone Medical Center van de Universiteit van New York is je lichaam ook in staat om zijn eigen appelzuur te produceren. Uw lichaam is afhankelijk van appelzuur om te helpen bij het omzetten van koolhydraten in energie voor optimale spierprestaties en vermindering van spiervermoeidheid na inspanning. Een tekort aan appelzuur kan interfereren met normale spierfuncties, resulterend in zwakte en pijn.
Email Erosie
Elk van uw tanden bevat een laag doorzichtig glazuur. Dit glazuur beschermt uw tanden tijdens gebruik en isoleert de tanden tegen temperatuurveranderingen. Hoewel glazuur het hardste weefsel in uw lichaam is, is het geen partij voor appelzuur. Email bevat geen levend weefsel, wat betekent dat wanneer schade optreedt, je lichaam het niet kan repareren. Volgens Health Services aan de Columbia University breekt appelzuur het tandglazuur af en veroorzaakt het tandheelkundige ontbinding, wat onomkeerbaar is.
Wat je kunt doen
Het is mogelijk om erosie van tandglazuur te verminderen door na het eten sporen van appelzuur uit uw mond te verwijderen. Health Services aan Columbia University legt uit dat poetsen met neutrale tandpasta of gorgelen met een neutrale mondwater na het nuttigen van fruit en groenten die appelzuur bevatten, kan helpen. Als geen van beide bij de hand zijn, kauwgom kauwen, een stuk kaas eten of een glas melk drinken om de speekselproductie in uw mond te verhogen, verdunnen en het appelzuur wegwassen.
Behandeling witten
Ondanks de gevaren die het vormt voor tandglazuur, heeft appelzuur zijn voordelen. Volgens het tijdschrift Prevention kan het appelzuur in aardbeien tanden witter maken. Pureer twee of drie aardbeien in een kleine kom en voeg een snufje bakpoeder toe aan de puree. Breng de aardbei baking soda mix aan op je tandenborstel en poets je tanden gedurende enkele minuten om vlekken weg te poetsen. Spoel onmiddellijk daarna met water en volg met een scheutje neutraal mondwater, dat het glazuur zal beschermen. Herhaal dit proces eens in de drie of vier maanden om uw glimlach helder te houden.
