Knoflook is een medicinaal voedsel dat al duizenden jaren wordt gebruikt. De vele bekende voordelen voor de gezondheid zijn onder meer het helpen voorkomen of verminderen van atherosclerose of verharding van de slagaders als gevolg van de vorming van tandplak die kan leiden tot een beroerte of een hartaanval. Dit wortelkruid heeft ook antivirale, antibacteriële en anti-parasitaire eigenschappen, die helpen om toxines, pathogenen en parasieten uit het spijsverteringskanaal te verwijderen, met name uit de dikke darm van de dikke darm. Knoflook werkt als een antioxidant en helpt ontstekingen te verminderen en de dikke darm te reinigen voor betere spijsvertering, opname van voedingsstoffen uit voedingsmiddelen en eliminatie van afval en gifstoffen. Raadpleeg uw arts voordat u gaat reinigen.
Stap 1
Knoflook Supplementen Photo Credit: praisaeng / iStock / Getty Images Koop knoflooksupplementen van een reformwinkel die gestandaardiseerd zijn om 0,6 procent van het werkzame bestanddeel allicine of 1,3 procent alliïne te bevatten. Neem twee tabletten knoflooksupplementen van maximaal 200 mg tot drie keer per dag. Neem het supplement voor het eten met water. Ga verder zoals aanbevolen op het productlabel.
Stap 2
Knoflookolie kan ook worden toegevoegd aan stoofschotels, sauzen en saladedressings voor de voordelen van dubbele puntzuivering. Fotocredit: Nikolay Trubnikov / iStock / Getty Images Neem een totaal van 600 tot 1.200 mg verouderd knoflookextract in twee tot drie verdeelde doses per dag. Of consumeer driemaal daags 0,03 tot 0,12 ml knoflookolie. Knoflookolie kan ook worden toegevoegd aan stoofschotels, sauzen en saladedressings voor de voordelen van dubbele puntzuivering.
Stap 3
Hak de knoflook fijn. Fotocrediet: AwakenedEye / iStock / Getty Images Neem verse rauwe knoflookteentjes als voedingssupplement. Schil en hak of hak twee tot vier kruidnagels en neem elke dag tot 4 g verse, gehakte knoflook. Voeg toe aan voedsel of combineer met een lepel honing en slik als een tinctuur om de dikke darm te reinigen.
Stap 4
Voeg gepelde, hele knoflookteentjes toe aan olie. Photo Credit: Aunzsnice / iStock / Getty Images Was en schil vier tot vijf verse, hele knoflookteentjes. Voeg de kruidnagelen toe aan een fles olijfolie en laat ze twee tot drie dagen op een koele plaats staan. Gebruik de met knoflook doordrenkte olie in voedingsmiddelen om te profiteren van de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen van zowel de olijfolie als de knoflook.
Dingen die je nodig hebt
- Kruiden supplementen voor knoflook
- Oude gedroogde knoflook
- Knoflook olie
- Verse knoflookteentjes
Tips
- Bak ongepelde, hele knoflook in de oven tot het gekarameliseerd is en zacht en smeerbaar is. Gebruik dit om volkoren brood of ander voedsel op smaak te brengen. Gebakken of geroosterde knoflook heeft een zoete smaak en kan aan veel gerechten worden toegevoegd.
waarschuwingen
- Ga naar een arts voor de behandeling van darm- of maagparasieten voordat u supplementen of voedingsmiddelen gebruikt om deze potentieel ernstige infectie te behandelen. Het gebruik van knoflooksupplement door kinderen is niet onderzocht, maar het toevoegen van knoflook aan voedsel kan helpen om de dikke darm van parasieten te verwijderen die veel voorkomen bij jonge kinderen.
