Veel vrouwen proberen af te vallen nadat ze hun baby hebben gekregen, en het kan verleidelijk zijn om het proces te versnellen. Vetverbranders zijn dieetpillen met een verscheidenheid aan stimulerende ingrediënten, ontworpen om uw metabolisme te versnellen en de eetlust te verminderen. Als u borstvoeding geeft, is het echter geen goed idee om vetverbranders te nemen. Veel ingrediënten kunnen via de moedermelk worden overgebracht naar uw baby. Als u overweegt vetverbranders te gebruiken om uw gewichtsverlies tijdens het geven van borstvoeding te versnellen, zijn er verschillende veiligheidsfactoren te overwegen.
Gemeenschappelijke ingrediënten
De meeste vetverbranders gebruiken stimulerende middelen, waaronder cafeïne. Een ander veelgebruikt ingrediënt in vetverbranders is fenylpropanolamine, dat volgens BabyCenter.com fungeert als eetlustremmer. Andere veel voorkomende ingrediënten in vetverbranders zijn het kruid ma huang of ephedra. Hoewel ephedra door de FDA is verboden, is het nog steeds aanwezig in sommige vetverbranders die online kunnen worden gekocht.
Gevaren voor baby
Het gebruik van vetverbranders tijdens de borstvoeding kan onveilig zijn voor de baby. Hoewel niet alle ingrediënten van moeder op baby overgaan via de moedermelk, gaan sommige ingrediënten in dieetpillen via de moedermelk en worden ze door de baby geconsumeerd, zegt Laura Fijolek McKain, een OB-GYN en medewerker aan BabyCenter.com. Omdat ingrediënten zoals cafeïne en ephedra niet op baby's zijn getest, is er geen manier om te weten of ze veilig zijn voor baby's om in te nemen, maar het is zeer waarschijnlijk dat deze ingrediënten schadelijk kunnen zijn voor de baby, stelt ze.
Gevaren voor moeders
Vetverbranders kunnen ook gevaren dragen voor moeders die borstvoeding geven. Dr. McKain stelt dat fenylpropanolamine, een ingrediënt in verschillende dieetpillen, beroertes kan veroorzaken. Andere ingrediënten in vetverbranders, zoals efedrine, zijn in verband gebracht met hoge bloeddruk en epileptische aanvallen. Als een vrouw deze gevaarlijke bijwerkingen van vetverbranders ervaart, kan ze mogelijk niet doorgaan met het geven van borstvoeding of zelfs het verzorgen van haar baby.
Vetverbranders kunnen bovendien het vermogen van vrouwen om voldoende moedermelk te maken, belemmeren. Volgens de Children, Youth and Women's Health Service hebben vrouwen die borstvoeding geven extra energie nodig om genoeg melk voor hun baby's te maken. Ze stellen dat als een vrouw te snel verliest (bijvoorbeeld door het gebruik van dieetpillen om haar metabolisme te versnellen), haar lichaam mogelijk niet genoeg energie heeft om een goede hoeveelheid moedermelk te produceren.
Noodzaak
Als u borstvoeding geeft, is het onwaarschijnlijk dat u vetverbranders nodig heeft om af te vallen. Vrouwen verbranden extra calorieën door hun baby's borstvoeding te geven of hun melk te verpompen, aldus La Leche League International. (La Leche beveelt zelfs aan dat moeders die borstvoeding geven extra voedsel eten om een deel van de calorieën te maken die ze hebben verbrand, zelfs als ze proberen af te vallen.) Vanwege de energie die nodig is om melk te produceren, verliezen vrouwen die borstvoeding geven aanzienlijk meer gewicht per jaar na de bevalling dan moeders die de formule gebruiken, zegt La Leche.
alternatieven
In plaats van het nemen van vetverbranders, eet kleinere porties en oefen een paar keer per week om u te helpen om sneller af te vallen. Eet kleine, frequente maaltijden, suggereert BabyCenter.com, omdat dat de stofwisseling stimuleert zonder bijwerkingen te veroorzaken. Het is ook belangrijk om te beseffen dat je, nadat je negen maanden nodig hebt gehad om het gewicht van de baby te krijgen, een vergelijkbare hoeveelheid tijd nodig hebt om het te verliezen. Afhankelijk van uw eigen metabolisme, hoeveel u borstvoeding geeft en uw activiteitenniveau, zou het u zes maanden tot een jaar kosten om het babygewicht te verliezen. Wees geduldig en geniet van deze speciale tijd met je baby.
