Het voelen van de eerste foefjes en schoppen van je baby is een overgangsrite voor elke zwangere vrouw. Hoewel de schoppen soms dienen als een manier om je de hele nacht wakker te houden, zijn ze ook een effectieve indicator voor de algehele gezondheid van je baby. Een gezonde, actieve baby trapt vaak en je moet de kicks voelen tijdens het tweede trimester. Een plotselinge verandering in de kwaliteit en kwantiteit van de schoten van uw baby kan wijzen op een probleem. Daarom is het van vitaal belang dat u weet hoe u foetale bewegingen kunt detecteren en volgen.
Stap 1
Wacht tot 14 tot 16 weken om regelmatige foetale bewegingen te detecteren. De eerste bewegingen voelen als flutters of gasbelletjes in de maag. Naarmate ze regelmatiger en uitgesprokener worden, is het gemakkelijker om ze te definiëren als feitelijke foetale bewegingen. Als je tegen de vijfde maand geen foetale beweging hebt gevoeld, zeg dit dan tegen je OB; ze zal waarschijnlijk een echo laten maken om er zeker van te zijn dat je baby correct groeit en dat je datums kloppen.
Stap 2
Ga op je zij liggen om makkelijker foetale bewegingen te voelen. Deze positie is ideaal voor "kick-counts", een techniek waarbij je een bepaald aantal trappen telt om de groei, ontwikkeling en beweging van je baby te volgen.
Stap 3
Stel een timer in en kijk hoe lang het duurt voordat je 10 trappen voelt. Het activiteitsniveau van elke baby is anders, maar je moet 10 trappen hebben in minder dan twee uur. Als je geen 10 opwinding, bubbels of trappen in twee uur voelt, wacht dan tot later op de dag en herhaal de oefening. Houd er rekening mee dat u waarschijnlijk vroeg in uw zwangerschap minder beweging voelt. Beweging wordt pas halverwege uw tweede trimester een normaal verschijnsel.
Stap 4
Noteer op een kaart de tijd die het kostte om 10 schoppen te tellen. Met een kicktelling-grafiek kunt u nauwkeurig bijhouden hoe vaak uw baby beweegt. Voor de meest nauwkeurige grafiek, tel op hetzelfde tijdstip dagelijks.
Stap 5
Breng uw grafiek naar uw normale prenatale afspraak. U kunt dan zowel de soorten als de kwaliteit van de beweging van de foetus bespreken die u hebt ervaren en hoe deze zich verhoudt tot de ontwikkeling van uw baby. Het is ook een ideaal moment om veranderende foetale bewegingspatronen te bespreken, zoals de verminderde beweging die je zult ervaren als je baby groeit en meer van de baarmoeder vult.
