Candida is een gistachtige schimmel die kan uitgroeien tot een infectie (candidiasis). Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center (UMMC) zal 75% van de vrouwen en 90% van de mensen die HIV hebben, schimmelinfecties ontwikkelen. Voor vrouwen hebben schimmelinfecties vaak invloed op de vagina, hoewel candida ook de mond, huid, maag en urinewegen kan aantasten. Hoewel het niet helemaal duidelijk is hoe effectief supplementen zijn bij de behandeling van candida-infecties, claimen mensen voordelen te behalen. Zoek de goedkeuring van uw arts voordat u supplementen inneemt voor het beste resultaat.
probiotica
Probiotica zijn gezonde bacteriën, vergelijkbaar met die in het lichaam. Volgens de UMMC kan het nemen van probiotica of "vriendelijke bacteriën" tijdens het gebruik van antibiotica candida-overgroei helpen voorkomen. Omdat antibiotica een veelvoorkomende oorzaak van candidiasis zijn, kunt u probiotica-supplementen in uw dieet opnemen als uw arts antibiotica voorschrijft, vooral als u gevoelig bent voor het ontwikkelen van schimmelinfecties. Natuurlijke gezondheidsexpert, Andrew Weil, M.D., stelt ook voor om geraffineerde suikers en zuivelproducten in je dieet te verminderen als middel om candida-overgroei te voorkomen of te verminderen.
Essentiële vetzuren
Essentiële vetzuren zijn gezonde vetten die het lichaam niet zelf kan produceren. De UMMC suggereert twee keer per dag 2 eetlepels of 1.000 tot 1.500 milligram omega-6-vetzuur (teunisbloemolie) gemengd met omega-3-vetzuren (visolie) in te nemen voor degenen die gevoelig zijn voor schimmelinfecties. Essentiële vetzuren helpen lichaamsontstekingen te verminderen en worden geassocieerd met een positieve gezondheid van het hart. U kunt ook uw inname van verzadigde vetten, zoals die in rood vlees, volle melk en boter, verminderen. Kies in plaats daarvan voor vette vis, walnoten, gemalen vlaszaad of canola-olie, die omega-3-vetzuren bieden. Sommige essentiële vetzuren worden geassocieerd met een verhoogd risico op bloedingen. Om deze reden mogen ze, zonder toestemming en begeleiding van uw arts, niet samen met bloedverdunnende medicijnen worden ingenomen of als u een bloedingsaandoening heeft, van welke aard dan ook.
Vitamines en mineralen
Vitaminesuppletie kan helpen om je immuunsysteem sterk en beter geschikt te houden voor het bestrijden van infecties en ziekten. De UMMC raadt mensen die vatbaar zijn voor candida-infectie aan om 500 tot 1.000 milligram vitamine C, 200 tot 400 IU vitamine E en 200 microgram selenium per dag te gebruiken voor het stimuleren van uw immuunsysteem en het verminderen van ontstekingen. Van B-complexe vitaminen is bekend dat ze een gezonde spijsvertering en huidvernieuwing ondersteunen, wat kan bijdragen aan het verbeteren van candida-symptomen die op de huid verschijnen en die duidelijk zichtbaar zijn in de maag en de urinewegen. B-vitaminen kunnen afzonderlijk worden gekocht (B1, B2, B12 ...) of als een B-complex supplement. De UMMC beveelt het B-complex-supplement aan omdat het de breedste reeks mogelijke voordelen biedt.
