Een avondje uit in de stad hoeft je dieet niet te laten ontsporen - zolang je maar je cocktails zorgvuldig uitkiest en ze met mate consumeert. Een manier om te gaan is om een wodka frisdrank te bestellen. Wodka is Amerika's favoriete geest, goed voor 32 procent van alle verkopen in 2012, volgens de Distilled Spirits Council van de Verenigde Staten. Wanneer gecombineerd met een calorie-vrije mixer zoals sodawater, kan wodka zorgen voor een drank met een lage schuld.
Calorie Count
De enige calorieën in een wodka-frisdrank, die is gemaakt van wodka en frisdrank, zijn afkomstig van de drank zelf. Een vloeibaar greintje wodka bevat 64 calorieën, volgens de USDA National Nutrient Database. Je cocktail zal enigszins variëren in calorieën, afhankelijk van hoeveel wodka de barman giet. Soda water is calorie-vrij. Zorg er wel voor dat je je wodka niet mixt met tonic water, dat helder en koolzuurhoudend is als soda water, maar 83 calorieën en 21,5 gram suiker per portie bevat. Een scheutje citroen of limoen om je drankje te laten smaken, zal slechts een paar extra calorieën toevoegen.
