Meer dan tweederde van de planeet is onder water. De onderwaterwereld herbergt honderdduizenden verschillende dieren en planten. De meeste landlubbers zullen deze levensvormen nooit in hun natuurlijke habitat zien. Ongelooflijke onderwateruitzichten, spectaculaire koraalformaties, weelderige waterplanten en exotische dieren in het wild wachten allemaal op diegenen die bereid zijn duikspullen aan te trekken en zich wagen in de verborgen onderwaterwereld. Als je een van de avontuurlijke zielen bent die niet alleen tevreden is om het zeeleven op tv te zien of op een bord met boter, dan is duiken misschien precies wat je nodig hebt om een beetje adrenaline in je volgende tropische vakantie te injecteren .
Geef Scuba Test Dive
Scuba, kort voor onafhankelijke onderwaterademhalingstoestellen, trekt diegenen die verlangen naar avontuur. Maar, voordat je beaucoup-dollars investeert in uitgebreide training en uitrusting, neem je de sport mee voor een testduik om te zien hoe je het leuk vindt. Veel die-hard duikers kregen hun vinnen nat en namen duikcuba lessen mee. Deze cursussen bieden je alle apparatuur die je nodig hebt en maken je vertrouwd met de uitrusting en de basisvaardigheden die je nodig hebt. Dan ga je uit voor een oceaanduik in een groep met een aanwezige instructeur. Je kunt alleen naar een maximale diepte van 10 meter gaan, maar dat is voldoende diep om een voorproefje te krijgen van waar de sport over gaat en om een aantal onvergetelijke tropische herinneringen te creëren.
Ga gezond
Als u een bijholteontsteking, ademhalingsproblemen of een andere belangrijke ziekte of aandoening heeft die uw gezondheid schaadt, kunt u er het beste van zijn uw eerste onderneming onder water uit te stellen tot u zich meer zeewaardig voelt. Als u last hebt van bijholteproblemen, kan zelfs een diepte van 20 tot 30 voet genoeg druk op uw oren leggen om ongemak te veroorzaken. Sluit uw eerste excursie niet in gevaar. Ga als je je gezond voelt. Je moet ook in een redelijke staat zijn en je comfortabel voelen als je in grote open watermassa's bent. Het is duidelijk dat je moet weten hoe je moet zwemmen en fysiek kunt zwemmen. Als je last hebt van zeeziekte, begin dan met het nemen van zeeziektepillen 12 tot 24 uur voordat je op de boot stapt. Bouw de medicatie op in je bloedbaan. Het is effectiever om misselijkheid te voorkomen dan om het te behandelen.
Kom tot rust
Je legt rare hardware vast, knijpt in een rubberen pak en springt in een buitenaardse omgeving, maar laat je adrenaline niet de overhand krijgen. Je wordt geleid door een getrainde, erkende, ervaren duiker die je meeneemt op zijn zoveelste duik in die wateren. De wereld die je kent, samen met veel lucht, is slechts een paar meter boven het hoofd. Wanneer u angstig of overmatig enthousiast bent, ademt u sneller, waardoor uw beperkte zuurstoftoevoer sneller wordt gebruikt. Maak je geen zorgen, je instructeur zal je niet laten verdrinken, maar je wilt je duik niet afsnijden omdat je bent hyperventilated.
conserveren
Houd je adem niet in. Dit zal er alleen voor zorgen dat u meer zuurstof gebruikt. Adem langzaam en diep met je middenrif. Vul je longen volledig en adem langzaam uit. Pauzeer even, hou je adem in met je borstspieren, voordat je inademt en uitademt. Hierdoor kan meer gas in uw longen worden uitgewisseld en zuurstof worden bespaard. Beweeg langzaam en voorzichtig om de inspanning te verminderen en het zuurstofgebruik te beperken. Wanneer je je vinnen schopt, doe dit dan langzaam en houd je kick in je slipstream om de weerstand te verminderen. Minimaliseer de armbeweging.
Wees veilig
Probeer niet te duiken als u dronken bent of onder invloed van drugs bent. Luister aandachtig naar je duikinstructeur en volg voorzichtig alle adviezen en aanwijzingen op. Gebruik gezond verstand. Red het paardenrennen voor het zwembad van het hotel. Blijf in de buurt van je instructeur en duikgroep. Draag een zonnebrandcrème en een zonnebril op het oppervlak. Drink vloeistoffen terwijl je aan de oppervlakte bent om gehydrateerd te blijven.
