De Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake van de Cheesecake Factory is een rijke samenwerking tussen twee populaire desserts. Afwisselende lagen rood fluwelen cake en cheesecake zijn bedekt met roomkaas frosting. De decadente traktatie is afgewerkt met een witte chocolade topping.
Voedingsrichtlijnen
De USDA geeft voedingsrichtlijnen af voor Amerikanen. Voor een Amerikaan met een dieet van 2.000 calorieën per dag, beschouwt de USDA ongeveer 1.735 van die calorieën die essentieel zijn voor het nuttigen van de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. De resterende 265 calorieën zijn discretionair en kunnen worden gebruikt om meer voedingsstoffen te consumeren of in de vorm van snoep of vetten. De meeste Amerikanen hebben een toewijzing van ongeveer 100 tot 300 willekeurige calorieën voor elke dag.
Vet en calorieën
Een enkel deel van The Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake van The Cheesecake Factory bevat 1.250 calorieën. Dit overschrijdt niet alleen de 300 calorieën die zijn toegewezen voor het eten van maaltijden, het bevat meer dan de helft van de aanbevolen calorie-inname van de dag. Met 25 g vet biedt het 38 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vet van de USDA.
Natrium
Natrium is een elektrolyt die onze spieren en cellen nodig hebben om goed te functioneren. Een teveel aan natrium is echter niet gezond, vooral voor mensen met cardiovasculaire gezondheidsproblemen. Een enkel deel van The Cheesecake Factory's Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake bevat 774 mg natrium, wat 32 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is voor gezonde volwassenen.
koolhydraten
Een deel van de Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake van The Cheesecake Factory bevat 93 g totale koolhydraten, wat een derde is van de door de USDA dagelijks aanbevolen koolhydraten. Van de 93 g totale koolhydraten komt 67 g rechtstreeks uit suiker.
Eiwit
Eén deel Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake levert 12 g eiwit, wat 24 procent is van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eiwit die nodig is voor groei en spiergezondheid van de USDA. Nooit het eten van dit dessert echter rationaliseren op basis van het eiwitgehalte. Vetarme zuivelproducten of mager vlees zijn veel betere keuzes als u uw eiwitverbruik wilt verhogen.
