Wanneer een goede vriend, familielid of partner in een donker gat van een depressie valt, denk je misschien dat je precies weet wat je moet zeggen of doen om ze uit hun valk te halen. Je begrijpt ze tenslotte beter dan wie dan ook. Maar er is een kans dat uw aanpak helemaal verkeerd kan zijn.
We pakken dit aan in de nieuwste aflevering van de Stronger-podcast met Tiffany Lin, editor bij sweet-life.club, die jaren geleden de diagnose depressie en angst kreeg. Tijdens de aflevering vertelt ze over hoe depressie haar relaties beïnvloedt met de mensen die het dichtst bij haar staan en hoe ze (en anderen met een depressie) behandeld wil worden.
Lin onthult zelfs de beste en slechtste dingen om te zeggen wanneer die persoon van wie je houdt zich op een erg laag punt bevindt. Als een vriend bijvoorbeeld in nood vertelt dat hij 'er snel uitkomt', leidt dat alleen af dat ze de controle hebben over hun emoties en ervoor kiezen om depressief te zijn, wat volgens Lin ver afstaat van de realiteit van depressie. Aan de andere kant, zal hen vragen "Wat is er in uw gedachten?" Hen begeleiden op het pad naar herstel.
Uit de laatste statistieken blijkt dat 15 miljoen Amerikanen aan een depressie lijden - en dat zijn juist degenen die melden dat ze op zoek zijn naar een behandeling. Het is waarschijnlijk dat u iemand kent die een depressie heeft. Luister naar binnen zodat je over de nodige hulpmiddelen beschikt om die geliefde te helpen precies zoals ze dat nodig hebben.
LUISTER NAAR STERKER: De beste en slechtste dingen om te zeggen tegen iemand die depressief is
Wat denk je?
Wat zijn enkele effectieve manieren om iemand te benaderen waarvan je weet dat hij lijdt aan een depressie? Als u een depressie heeft, hoe wilt u dan behandeld worden? Over welke andere onderwerpen wil je meer horen op de Stronger-podcast?
