Een beroerte is een onderbreking van de bloedstroom naar een deel van uw hersenen, veroorzaakt door verstopping of opening van een slagader of bloedvat. Afhankelijk van het gebied van de hersenen dat wordt beïnvloed, kan een beroerte cognitieve problemen, lichamelijke beperkingen of moeite met spreken veroorzaken. Dieet kan een rol spelen bij het verhogen of verlagen van de risicofactoren voor een beroerte en kan het vermogen van je lichaam om te helen na een beroerte vergemakkelijken. Bovendien kunnen bepaalde vitaminesupplementen ook helpen uw hersenen en lichaam te genezen na een beroerte. Raadpleeg uw arts voordat u veranderingen in het voedingspatroon aanbrengt of vitaminesupplementen gebruikt.
Knoflook
Knoflook wordt gebruikt als smaakstof voor voedingsmiddelen en in de natuurgeneeskundige geneeskunde wordt deze lamp gewaardeerd als een aanvulling op de effecten ervan. Het National Center for Complimentary and Alternative Medicine legt uit dat knoflook effectief kan zijn in het verminderen van de ontwikkeling van plaque in de slagaders die een beroerte kan veroorzaken. Bovendien kan het regelmatig consumeren van knoflook ook een lichte verlaging van de bloeddruk veroorzaken, wat ook het risico op een volgende beroerte kan verminderen. Knoflook wordt beschouwd als veilig voor dagelijks gebruik als voedsel, maar het kan bloedverdunning veroorzaken, dus neem contact op met uw arts als u anticoagulantia gebruikt.
Vitamine C
Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, staat vooral bekend om zijn vermogen om de immuniteit te versterken. Bovendien, de University of Maryland Medical Center legt uit dat vitamine C kan helpen uw slagaders te beschermen tegen schade veroorzaakt door een beroerte. Vitamine C, voegen ze eraan toe, is ook een natuurlijke antioxidant die de opeenhoping van plaque in de slagaders kan verminderen die een nieuwe beroerte kan veroorzaken. Personen met een lager vitamine C-gehalte hebben een hoger risico op een beroerte en een dieet dat rijk is aan vitamine C heeft de neiging om hart-gezond voedsel te bevatten.
Selenium
Selenium is een essentieel mineraal dat wordt aangetroffen in voedsel zoals vis, schaaldieren en knoflook. De University of Maryland Medical Center legt uit dat een tekort aan selenium geassocieerd is met een verhoogd risico op een beroerte als gevolg van accumulatie van plaque. Studies met betrekking tot de associatie van de inname van selenium en de incidentie van hart-en vaatziekten zijn gemengd, maar dit mineraal is nodig door je lichaam voor een gezond immuunsysteem. Met voldoende hoeveelheden selenium kan uw immuunsysteem uw lichaam en hersenen helpen te genezen na een beroerte.
Omega-3 vetzuren
Omega-3-vetzuren zijn verkrijgbaar als supplement en in voedingsmiddelen zoals zalm, makreel en lijnzaad. Omega-3 vetzuren, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, helpen bij het verminderen van uw risico op sterfte na een hartaanval. Deze vetten verminderen ook het risico op het hebben van een volgende beroerte door zowel de afzetting als de ontwikkeling van nieuwe plaqueafzettingen te verminderen. Omega-3-vetzuren kunnen ook de ontsteking verminderen die het genezingsproces na een beroerte kan schaden. Raadpleeg uw arts voordat u een omega-3-vetzuursupplement gebruikt, omdat het bij hoge doseringen het stollingsvermogen van uw bloed kan verstoren of bepaalde medicijnen kan verstoren die worden toegediend aan patiënten met een beroerte.
