Manieren om hoestaanvallen te stoppen

Send

Een verscheidenheid aan dingen kan een hoestaanval veroorzaken, waaronder luchtweginfecties, astma, roken en sinusgerelateerde postnasale infusie, onder andere. Hoesten is een beschermende reflex, bedoeld om uw luchtwegen te ontdoen van schadelijke of irriterende stoffen. Niettemin, hoest soms loopt amok en een langdurige aanval kan uw dagelijkse activiteiten verstoren of interfereren met slaap. Verschillende maatregelen kunnen mogelijk helpen om een hoestaanval te stoppen, hoewel het onderzoek naar niet-medicinale hoestmiddeltjes ontbreekt. Een combinatie van maatregelen werkt vaak het beste, en er zijn misschien wat fouten nodig om te bepalen wat het meest effectief voor u is.

Warme vloeistoffen

Een dwingende aandrang om te hoesten gaat vaak vooraf aan en bestendigt een hoestaanval. Nippen van een warme vloeistof, zoals hete thee of soepbouillon, kan een hoestbui onderbreken. Het precieze mechanisme waardoor dit kan helpen, blijft slecht begrepen, maar het zou het verzachtende effect op de keel en de bovenste luchtwegen kunnen zijn. Hoewel onderzoeksgegevens ontbreken, de medische tekst Integrative Medicine, vierde editie suggereert dat kamille, gember en muntthee nuttig kunnen zijn voor hoest als gevolg van een bovenste luchtweginfectie. Thee gemaakt van andere verzachtende kruiden - die thee die de keel omhult en kalmeert - kan ook helpen om hoest te onderdrukken. Voorbeelden van deze kruiden zijn zoethoutwortel, heemstwortel, toorts en gladde iepenschors. Veel mensen genieten van een draai een citroen in deze theeën.

Honing

Honing heeft een lange geschiedenis als hoestmiddel en er is nu enig bewijs dat de effectiviteit ervan ondersteunt. Een studie gepubliceerd in september 2012 in het tijdschrift "Pediatrics" ontdekte dat honing de frequentie en ernst van hoesten als gevolg van verkoudheid bij kinderen verminderde. In een rapport uit december 2014 van de "Cochrane Database of Systematic Reviews" werd opgemerkt dat twee aanvullende studies die honing voor hoest evalueerden vergelijkbare resultaten opleverden. Het is onduidelijk waarom honing hoest helpt onderdrukken, maar sommige wetenschappers speculeren dat activering van zoetwaarnemende receptoren in de keel de hoestreflex kan verstoren. Anderen theoretiseren dat honing een hoest verlicht vanwege de verzachtende effecten. Veel mensen voegen honing toe aan hete kruidenthee om een hoest te behandelen.

Hoestdranken en zuigtabletten

Zoals blijkt uit de reeks producten in het koude gangpad van een apotheek, blijven hoestbuien en zuigtabletten een populaire remedie voor het stoppen van hoestaanvallen. Zoals met andere hoestmiddeltjes, is er vrijwel geen onderzoek om de effectiviteit van hoestbuik en zuigtabletten te ondersteunen. Niettemin vinden veel mensen ze nuttig. Het is mogelijk dat de fysieke handeling van herhaaldelijk slikken de hoestreflex tijdelijk kan verstoren. Druppels en zuigtabletten met menthol kunnen ook de weefsels van de bovenste luchtwegbekleding verzachten door een verkoelend gevoel te genereren, waardoor de drang tot hoesten wordt verminderd.

Warme, vochtige lucht

Hoewel dit niet per se de snelste manier is om een hoestaanval te stoppen, kan het helpen om warme, vochtige lucht in te ademen. Omdat het bekend is dat koude, droge lucht hoesten stimuleert, is het logisch dat warme, vochtige lucht de hoestreflex kan helpen onderdrukken - hoewel onderzoeksgegevens ontbreken. Een warme douche kan handig zijn als u thuis bent. Warm water in de gootsteen laten stromen en de lucht boven het bassin inademen, kan sneller en handiger zijn. Een warme mist luchtbevochtiger of verdamper is een andere optie. Vermijd inademing van stoom die uit kokend water komt, omdat dit uw luchtwegen kan doen branden.

Volgende stappen en voorzorgsmaatregelen

Een korte hoest in verband met een verkoudheid vormt over het algemeen geen bedreiging voor de gezondheid en verdwijnt meestal binnen enkele dagen zonder specifieke behandeling. Als u echter een ernstige, aanhoudende of verergerende hoest ervaart, is het het beste om uw arts te raadplegen voor een nauwkeurige diagnose en effectieve behandeling. Dit is vooral belangrijk als de hoest gepaard gaat met andere waarschuwingssignalen of symptomen, waaronder: