Het opnieuw opbouwen van vertrouwen nadat u hebt gefraudeerd, kan lang duren. Geef het uw beste kans door de stappen te volgen die nodig zijn om het vertrouwen te herstellen, terwijl u erkent dat de uiteindelijke keuze om u terug te nemen het eigendom van uw vriend is. Dat legt de grootste verantwoordelijkheid voor het opnieuw aanwakkeren van de relatie op je schouders.
Stap 1
Maak een nette pauze van de persoon met wie je vals speelde, overleg met een erkende professionele counselor en relatiecoach Kim Leatherdale in "Verzoening na een affaire - Drie fouten maakt de valssluier" op haar website. Zeg hem dat het voorbij is en je hem niet meer kunt zien. Als je lessen hebt of samenwerkt, overweeg dan om veranderingen aan te brengen die je niet toestaan elkaar weer te ontmoeten. Als je niet alle contacten kunt verbreken, beperk het dan tot een minimum en laat je vriend weten wanneer je samen moet zijn.
Stap 2
Neem de verantwoordelijkheid voor jouw rol in het verraad zonder de schuld van je vriend te leggen, ongeacht hoeveel je denkt dat zijn acties hebben bijgedragen aan je verraad. Realiseer je dat hij moet genezen en dat genezing tijd en toewijding van jouw kant kost. Vraag wat er nodig is om het vertrouwen te herstellen. Hij kan u vragen hem te laten weten wanneer u te laat komt of dat u met een mannelijke medewerker de stad uit moet reizen. Ga akkoord met alles wat nodig is om vertrouwen te herstellen als je hem terug wilt winnen.
Stap 3
Demonstreer uw revalidatie door consequent eerlijk te zijn tegenover uw vriend, stelt mede-oprichter van Heartfelt Leadership Mark Goulston, MD, in een artikel "Psychology Today" getiteld "A Power Apology for Tiger - Hoe vertrouwen opnieuw opbouwen na verraad." Blijf je verontschuldigen wanneer je verraad komt naar voren. Vermijd situaties die je vriend zou kunnen interpreteren als een andere vals relatie. Laat hem consequent weten dat je toegewijd bent aan je relatie met hem, stelt Senica Evans, coach voor vrouwelijke relatie en gecertificeerde gedragsanalist voor in het artikel "Je Tango" "5 tips om te verzoenen na bedrog".
Stap 4
Zorg voor duidelijke communicatie met je vriend over je relatie met hem. Hij moet zien dat uw relatie een prioriteit voor u is en dat u geen behoefte hebt aan een soortgelijke relatie met iemand anders. Vraag hem om duidelijke richtlijnen over welk gedrag het cheaten vanuit zijn perspectief vormt. Dat kan het volgende inhouden: een frisdrank drinken bij een andere persoon, fysieke affectie tonen of regelmatig sms'en of telefonisch contact opnemen met iemand van wie hij denkt dat u zich tot hem aangetrokken voelt. Zodra je het eens bent over wat hij als valsspelen beschouwt, vermijd dan dat gedrag.
