U kunt proberen een baby zwanger te maken door middel van in-vitrofertilisatie, of IVF, als u moeite heeft om zwanger te worden door natuurlijke methoden te gebruiken. Het eten van voedzaam voedsel en het krijgen van lichaamsbeweging zal niet garanderen dat je behandeling succesvol zal zijn, maar gezonde keuzes kunnen de uitkomst positief beïnvloeden. Er zijn echter aanwijzingen dat te actief zijn je kans om zwanger te raken via IVF of het uitvoeren van een gezonde zwangerschap kan verminderen zodra je zwanger raakt.
Onderzoek
Onderzoek naar de relatie tussen lichaamsbeweging en IVF-behandelresultaten suggereert een correlatie. Vrouwen die ten minste vier uur per week gedurende één tot negen jaar vóór de IVF-behandeling hebben geparticipeerd, hadden 40 procent minder kans om na hun eerste behandeling te bevallen dan degenen die niet zoveel beweging hadden gekregen, blijkt uit onderzoek dat is gepubliceerd in het oktobernummer van 2006. van "Verloskunde & Gynaecologie." Bovendien waren vrouwen die gedurende een tot negen jaar voorafgaand aan de behandeling minstens vier uur per week cardiovasculaire oefeningen deden, half zo waarschijnlijk na hun eerste behandeling in het bezit van een succesvolle zwangerschap vergeleken met vrouwen die sedentair waren. Vrouwen die gedurende 10 tot 30 jaar vóór de behandeling rigoureus werden geoefend, waren even waarschijnlijk als zittende vrouwen om een baby te krijgen die IVF gebruikt.
Theorie
Overmatig sporten - vooral door intensieve oefeningen te doen, zoals hardlopen en fietsen - kan uw voortplantingssysteem belasten en subtiele hormonale veranderingen veroorzaken. Deze veranderingen helpen uw lichaam te beschermen tegen een zwangerschap, het zou moeite hebben om op dat niveau te blijven, verklaart Dr. Mark Hornstein, hoofdonderzoeker en klinisch directeur van reproductieve endocrinologie in Brigham and Women's Hospital, in een "US News & World Report" " artikel. Vrouwen die decennialang vóór de IVF-behandeling rigoureus hebben geoefend, hebben een betere kans om zwanger te worden omdat hun lichaam is geacclimatiseerd aan hogere niveaus van fysieke activiteit.
Studiebeperkingen
Een nadeel van de studie in "Obstetrie & Gynaecologie" is de afhankelijkheid van verslagen van studiedeelnemers over hun trainingsgeschiedenis, volgens Medpage Today. Bovendien onderzochten de auteurs van het onderzoek niet de verschillen in resultaten tussen de actieve deelnemers die vier sessies van één uur, acht sessies van 30 minuten en twee oefensessies van twee uur per week voltooiden.
Veiliger trainingsopties
Vermijd overbelasting van uw lichaam terwijl u door het IVF-behandelingsproces gaat of als u van plan bent een IVF-behandeling te zoeken. Zachte oefeningen, zoals drie of vier dagen per week 30 minuten lang door het blok lopen, bevorderen de gezondheid op een lager niveau. Snel hardlopen, indoor cycling en traplopen voor inspanning kunnen schadelijk zijn voor de uitkomst van uw behandeling. Bovendien, wanneer u IVF ondergaat, vermijd dan elke activiteit die u kan doen zweten. Afgezien van veel rigoureuze cardiovasculaire activiteiten, omvatten gewone zweetverwekkende activiteiten zitten in sauna's, het nemen van hete baden en het heffen van meer dan 10 pond, volgens Fertility Plus.
