Als je het beu bent om in slecht weer 's nachts te rennen, hoef je niet je doel op te geven om in vorm te blijven. Neem in plaats daarvan je training binnenshuis door te investeren in een loopband of TreadClimber. Beide machines bieden een aantal voordelen voor de training, maar het gebruik van de TreadClimber leidt tot een snellere verbranding van calorieën terwijl u probeert een fit lichaam te bouwen.
Meer dan het dubbele van de brand
De Bowflex TreadClimber helpt je calorieën te verbranden op een aanzienlijk sneller tempo dan een training op een loopband, volgens een onderzoek van Adelphi University. Uit het onderzoek bleek dat een persoon van 180 kilo ongeveer 348 calorieën verbrandt tijdens een training van een half uur met 3 mijl per uur op de TreadClimber. Dezelfde persoon verbrandt ongeveer 135 calorieën in 30 minuten lopen op een loopband bij 3 mph.
Klimmen naar een gezond lichaam
Ongeacht je reden om te trainen op een TreadClimber, deze training kan je niet alleen helpen calorieën te verbranden om vet te verbranden, maar ook je spieren te versterken. Bowflex merkt op dat deze training ook leidt tot verhoogde energie, sterkere botten, een vermindering van rugpijn en minder risico op hartaandoeningen.
