De rol van vitamine D bij het voorkomen van verschillende aandoeningen zoals rachitis, osteomalacie en osteoartritis wordt goed geaccepteerd. Het is duidelijk dat vitamine D een belangrijke rol speelt in de calciumbalans, insulinesecretie, immuniteit en de regulatie van de bloeddruk, volgens het Linus Pauling Institute. Er is ook een verband tussen onvoldoende vitamine D voor multiple sclerose, diabetes en kanker. Sinds 2011 verbindt de wetenschappelijke gemeenschap lage niveaus van vitamine D met mentale verwarring.
Vitamine D maken
Blootstelling aan ultraviolette stralen van de zon begint een chemische reactie in je huid die een cholesterolachtige verbinding in de epidermis stimuleert om previtamine D te produceren, merkt Michael F. Holick op in "Nutrition Reviews". Deze previtamine D wordt via de bloedbaan waar het wordt omgezet in een chemische stof genaamd 25-hydroxyvitamine D. Voordat uw lichaam het kan gebruiken, moeten de nieren het echter omzetten in een actieve vorm met de naam 1,25-dihydroxyvitamine D. Als vitamine D wordt ingenomen als een supplement of in voedsel, een vergelijkbaar pad wordt gevolgd. Normale bloedspiegels van vitamine D zijn 36 tot 50 ng / ml.
Mentale verwarring
Geestelijke verwarring wordt door de University of Maryland Medical Center gedefinieerd als het onvermogen om helder te denken, vergezeld van het gevoel van desoriëntatie, een gebrek aan duidelijkheid, het nemen van beslissingen en problemen met het geheugen. Onoplettendheid, ongeorganiseerd denken en veranderde niveaus van bewustzijn, zoals gebrek aan alertheid of waakzaamheid en lethargie, kunnen aanwezig zijn. Verwarring kan plotseling verschijnen, of de tijd nemen om zich te manifesteren. Soms kan het tijdelijk zijn, en soms kan verwarring blijvend zijn, zonder genezing. De oorzaken kunnen alcoholisme, hersentumor, hersenschudding, ziekte, lage bloedsuikerspiegel, medicatie en mogelijk lage niveaus van vitamine D omvatten.
Vitamine D Link naar geestelijke verwarring
Geestelijke verwarring of cognitief functioneren kan een positieve link hebben naar lage niveaus van vitamine D in het serum, blijkt uit een studie in het tijdschrift "Archives of Biochemistry and Biophysics." In deze studie werden 32 oudere patiënten in de leeftijd tussen 61 en 92, die symptomen van mentale verwardheid vertoonden, geëvalueerd op voedingsstatus. Er werden bloedmonsters genomen om de vitamine D-spiegel te bepalen, en uit een cohort van 32 patiënten bleek dat 25 lage serum-vitamine D-spiegels hadden. Dit leidde tot de conclusie dat lage serum vitamine D-spiegels een factor kunnen zijn bij cognitieve stoornissen.
Vitamine D, veroudering en geestelijke verwarring
De ouderen zijn een bevolking met een hoog risico op mentale verwarring, mogelijk veroorzaakt door een link naar laag serum vitamine D. Een studie uit 2006, gepubliceerd in "The American Journal of Geriatric Psychiatry", vond een overheersing van vitamine D-tekort voor Amerikanen ouder dan 60 jaar - - 25 tot 54 procent - in een studiegroep van 80 senioren. De studie voegde hieraan toe dat dit aantal mogelijk groter is, omdat de meeste mensen niet routinematig worden gescreend op vitamine D-spiegels. De conclusie was dat vitamine D-deficiëntie gerelateerd kan zijn aan stemmings- en cognitieve stoornissen.
