Panax ginseng, ook wel Chinese ginseng of Aziatische ginseng genoemd, is een kruid dat in China wordt gebruikt om vermoeidheid, artritis, geheugenverlies, een laag libido en andere kwalen te behandelen. Tegenwoordig wordt het in de westerse wereld voor verschillende doeleinden gebruikt, waaronder het verbeteren van energieniveaus en het verbeteren van de mentale focus. Volgens David Kiefer van het University of Arizona College of Medicine in Tucson, zijn doses van 200 mg per dag gebruikelijk en kunnen ze optimale voordelen bieden. Hoewel sommige mensen ervoor kiezen om grotere doses van 600 mg per dag of meer in te nemen, kunnen grotere doses het risico op bijwerkingen verhogen.
Ginseng Abuse Syndrome
De meest voorkomende bijwerking van het nemen van grote doses panax ginseng is een aandoening die bekend staat als ginseng abuse syndrome. Volgens Michael Castleman, auteur van "The Healing Herbs", wordt GAS gekenmerkt door nervositeit, slapeloosheid en bloeddrukveranderingen. De symptomen van GAS kunnen echter nauwer verband houden met woestijnginseng, dat vergelijkbaar maar niet identiek is aan panax-ginseng. Studies die de aanwezigheid van GAS evalueren, geven niet aan of woestijnginseng samen met panax ginseng is gebruikt.
Cafeïne Interactie
Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, kan panax ginseng negatief interageren met cafeïne wanneer beide in grote doses worden ingenomen. Meestal versterkt panax ginseng de stimulerende eigenschappen van cafeïne, wat leidt tot een gevoel van nervositeit en verlies van mentale focus. De interactie van het kruid met cafeïne kan ook slapeloosheid veroorzaken.
Lichamelijke bijwerkingen
Grote hoeveelheden panax-ginseng kunnen naast slapeloosheid en verlies van focus ook fysieke bijwerkingen veroorzaken. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, de meest voorkomende bijwerkingen zijn hoofdpijn, braken en diarree. Andere lichamelijke symptomen van overdosis panax-ginseng zijn vaginale bloedingen, neusbloedingen en pijn op de borst. U moet onmiddellijk een arts raadplegen als u een van deze bijwerkingen ervaart.
hypoglykemie
Grote doses panax ginseng kunnen hypoglycemie veroorzaken, een aandoening waarbij de bloedsuikerspiegel abnormaal laag is. Hypoglycemie wordt gekenmerkt door vermoeidheid en desoriëntatie. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center kan panax ginseng zelfs hypoglykemie veroorzaken bij mensen die geen diabetes hebben.
