Een epigastrische hernia komt voor in uw bovenbuik wanneer een stukje van uw peritoneum, of bekleding van uw maagholte, door een scheiding in de spierwand tuurt. Epigastrische hernia's komen minder vaak voor dan hernia's in de onderbuik, met slechts 0,5% prevalentie, aldus K.M Erickson van Sonographers.ca. Meer mannen dan vrouwen hebben deze, in een verhouding van ongeveer 3 tegen 1. Je hebt misschien je epigastrische hernia gehad sinds je werd geboren. Een reduceerbare hernia kan verschijnen en verdwijnen.
Plaats
Oefeningen die uw bovenbuikspieren spannen, moeten worden vermeden wanneer uw epigastrische hernia niet wordt verminderd. Dit zijn dezelfde spieren die worden gebruikt als je niest of hoest. Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen waarbij de spieren tussen je borstbeen en je navel betrokken zijn, waar je epigastrische hernia zich bevindt. Je kunt zelfs je epigastrische hernia zien als je een situp begint te doen. Bepaalde yogahoudingen kunnen je epigastrische hernia verergeren, vooral diegenen die je rood in het gezicht maken.
Oefening en reparatie
Er bestaan geen oefeningen voor de behandeling van een epigastrische hernia. Alleen uw chirurg kan uw epigastrische hernia effectief behandelen. Ze hecht kleine hernia's af of gebruikt een draadgaas om grote hernia's te behouden. Lichaamsbeweging is essentieel voor uw gezondheid in de dagen na de epigastrische herniaherstel. Het Comprehensive Center for Laparoscopic Surgery meldt dat het uiterst belangrijk is dat patiënten de dag na de epigastrische herniaherstel beginnen te bewegen om het risico op het ontwikkelen van postoperatieve complicaties zoals longontsteking, diepe veneuze trombose en longembolie te verminderen. Vroege therapie zal zich concentreren op oefeningen om u snel terug te brengen naar uw gebruikelijke activiteiten in het dagelijks leven.
Post Chirurgische therapie
Epigastrische hernia-reparatie met minimaal invasieve technieken zoals laparoscopische chirurgie vereist zeer weinig postoperatieve fysiotherapie. Chirurgische oefeningen zijn ontworpen om u te helpen uit bed te komen en terug te keren naar een normaal leven. In de eerste twee dagen na de operatie zullen therapeuten je helpen de spieren te versterken die je nodig hebt om van een liggende positie naar de rand van het bed te gaan zitten. Vervolgens zal hij je helpen de kracht te krijgen om van zittende positie naar staan te gaan. Herhaal deze oefeningen meerdere keren per dag.
Algemene oefening
Alle hernia-patiënten, voor en na een reparatie, moeten zwaar tillen en uitzetten voorkomen en worden aangemoedigd om de juiste lichaamsbouw te gebruiken. Voer geen zware oefening uit gedurende twee weken na de operatie. Vermijd oefeningen die druk uitoefenen op je bovenbuikspieren, zoals die je zou kunnen gebruiken bij het dragen van een stoelgang. Situps, gewichtheffen en sommige yoga-posities gebruiken deze spieren.
