Alcoholische dranken zijn niet verplicht om labels over voedingswaarde te dragen. Het caloriegehalte van alcoholische dranken is voor veel mensen vaak onbekend. Als u probeert om calorieën te tellen, kan het lastig zijn om uw glas wijn bij het avondeten te verrekenen.
Het calorische gehalte van wijn varieert afhankelijk van het type druivensoort dat wordt gebruikt, hoe lang de wijn is gefermenteerd en de hoeveelheid suiker die aan het product is toegevoegd. Om een deel van het mysterie te helpen elimineren, heeft het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA) een gemiddelde calorische waarde voor verschillende soorten wijn gevonden.
Rode wijnen
Volgens de voedingsdatabase MyPlate van USDA en SWEET-LIFE bevat een gemiddelde rode tafelwijn 125 calorieën voor elke vijf vloeibare ounces, of ongeveer 625 calorieën in een fles.
Syrah, Merlot en Cabernet Sauvignon hebben 122 calorieën in vijf vloeibare ounces, of 610 calorieën per fles. Een Pinot Noir heeft iets minder calorieën - 121 calorieën in vijf vloeibare ounces, of 605 calorieën per fles.
Nieuw bij rode wijnen? Begin met een Zinfandel, beschouwd als een van de beste wijnen voor beginners. Een Zinfandel heeft 129 calorieën voor elke vijf vloeibare ounces, of 645 calorieën per fles.
Witte wijn
Traditioneel genoten in de warmere maanden, witte wijnen worden gekoeld geserveerd. Volgens de USDA en MyPlate heeft een gemiddelde witte tafelwijn 121 calorieën in vijf vloeibare ounces, of 605 calorieën per fles. Riesling heeft iets minder dan gemiddeld - 118 calorieën in vijf vloeibare ounces, of 590 calorieën per fles.
Als u Sauvignon Blanc drinkt, krijgt u 119 calorieën in vijf vloeibare ounces, of 595 calorieën in een fles. Chardonnay is een beetje hoger op de calorische schaal met 123 calorieën in vijf vloeibare ounces, of 615 calorieën per fles.
Dessertwijnen
Als u een fan bent van dessertwijnen, zult u misschien verrast zijn dat 3,5 vloeibare ounces van een typische zoete dessertwijn u 165 calorieën zal terugbrengen, volgens de USDA en MyPlate, of 1,205 calorieën in een fles van 750 milliliter.
Een droge dessertwijn bevat iets minder calorieën per 3,5 vloeibare ounces dan zijn zoete tegenhanger bij 157, of 1.146 calorieën per fles.
Meer over MyPlate
De gratis SWEET-LIFE MyPlate calorie-tracker-app voor iPhone en Android heeft miljoenen mensen geholpen op een gezonde manier gewicht te verliezen - door ondersteuning te krijgen van een actieve gemeenschap terwijl ze hun eten en lichaamsbeweging volgen. Consequent een best beoordeelde app, MyPlate biedt de nieuwste technologie in een eenvoudig te gebruiken tool die miljoenen voedingsmiddelen en recepten, 5 minuten durende in-app-workouts en een krachtige ondersteuningsgemeenschap omvat.
